KIIP 2 · 사회통합프로그램 2단계
KIIP 2 lugʻati · 17-dars
17 ta soʻz · yashirilgan transkripsiya/maʼnoni koʻrish uchun kartani, tinglash uchun karnayni bosing.
- 1잠을 충분히 자다
jameul chungbunhi jada
etarlicha uxlang
피로를 완전히 회복하기 위해 주말에는 여덟 시간 이상 잠을 충분히 잤습니다.
piroreul wanjeonhi hoebokhagi wihae jumaleneun yeodeolb sigan isang jameul chungbunhi jassseupnida.
Charchoqdan to'liq xalos bo'lish uchun hafta oxiri sakkiz soatdan ko'proq uxladim.
- 2음식을 골고루 먹다
eumsikeul golgoru meokda
muvozanatli ovqatlaning
영양 결핍을 막고 면역력을 키우기 위해 채소와 육류 음식을 골고루 먹었습니다.
yeongyang gyeolpipeul makgo myeonyeokryeokeul kiugi wihae chaesowa yukryu eumsikeul golgoru meokeossseupnida.
Oziqlanish etishmovchiligining oldini olish va immunitetni mustahkamlash uchun men turli xil sabzavotlar va go'shtlarni iste'mol qildim.
- 3식사를 규칙적으로 하다
siksareul gyuchikjeokeuro hada
muntazam ovqatlaning
위 건강을 지키기 위해 거르지 않고 삼시 세끼 식사를 규칙적으로 했습니다.
wi geongangeul jikigi wihae georeuji anhgo samsi sekki siksareul gyuchikjeokeuro haessseupnida.
Oshqozon sog'lig'ini saqlab qolish uchun men ovqatni o'tkazib yubormasdan kuniga uch marta ovqatlanardim.
- 4운동을 꾸준히 하다
undongeul kkujunhi hada
muntazam ravishda mashq qiling
체력을 유지하기 위해 매일 저녁 퇴근 후 30분씩 운동을 꾸준히 했습니다.
cheryeokeul yujihagi wihae maeil jeonyeok toegeun hu 30bunssik undongeul kkujunhi haessseupnida.
Jismoniy kuchimni saqlab qolish uchun har kuni kechqurun ishdan keyin 30 daqiqa davomida muntazam ravishda mashq qildim.
- 5잠이 부족하다
jami bujokhada
uyqu etishmasligi
연일 늦게까지 야근을 하느라 잠이 부족해서 낮에 자꾸 하품이 나옵니다.
yeonil neujgekkaji yageuneul haneura jami bujokhaeseo naje jakku hapumi naopnida.
Har kuni kech ishlaganim uchun uxlay olmayman, shuning uchun kun davomida esnayman.
- 6편식이 심하다
pyeonsiki simhada
Men tanlab yeyuvchiman
아이가 채소를 전혀 먹지 않고 소시지만 찾아서 편식이 심합니다.
aiga chaesoreul jeonhyeo meokji anhgo sosijiman chajaseo pyeonsiki simhapnida.
Farzandim hech qanday sabzavot iste'mol qilmaydi va faqat kolbasa iste'mol qiladi, shuning uchun u ovqatni tanlab oladi.
- 7식사가 불규칙하다
siksaga bulgyuchikhada
Ovqatlar tartibsiz
일이 바쁘다는 핑계로 끼니를 건너뛰어 식사가 불규칙하면 위장병에 걸리기 쉽습니다.
ili bappeudaneun pinggyero kkinireul geonneottwieo siksaga bulgyuchikhamyeon wijangbyeonge geolrigi swipseupnida.
Agar ish bilan band bo'lish bahonasida ovqatni o'tkazib yuborsangiz va tartibsiz ovqatlansangiz, oshqozon kasalliklariga moyil bo'lasiz.
- 8운동을 거의 하지 않다
undongeul geoui haji anhda
kamdan-kam hollarda mashq qiling
하루 종일 사무실 의자에만 앉아 있고 운동을 거의 하지 않아 살이 쪘습니다.
haru jongil samusil uijaeman anja issgo undongeul geoui haji anha sali jjyeossseupnida.
Men kun bo'yi ofis kreslosida o'tirganim va kamdan-kam mashq qilganim uchun kilogramm oldim.
- 9안색이 안 좋다
ansaeki an johda
Mening yuzim yomon
과로를 했는지 얼굴빛이 파리하고 안색이 안 좋아서 동료들이 걱정했습니다.
gwaroreul haessneunji eolgulbichi parihago ansaeki an johaseo dongryodeuli geokjeonghaessseupnida.
Hamkasblarimning yuzim oqarib, rangi yomon bo‘lganidan, balki ishim ko‘p bo‘lgani uchun ham xavotirga tushishdi.
- 10힘(기운)이 없다
him
Menda kuch yo'q (energiya)
독감에 걸려 고열을 앓고 났더니 온몸에 힘(기운)이 하나도 없습니다.
dokgame geolryeo goyeoleul alhgo nassdeoni onmome him(giun)i hanado eopsseupnida.
Grippga duchor bo'lganim va yuqori isitma bilan azoblanganimdan keyin butun vujudimda kuch (energiya) yo'q.
- 11입맛이 없다
ipmasi eopsda
Ishtaham yo'q
여름철 더위를 먹었는지 밥 생각이 전혀 안 나고 입맛이 없습니다.
yeoreumcheol deowireul meokeossneunji bap saenggaki jeonhyeo an nago ipmasi eopsseupnida.
Balki yozning jazirama issiqligidandir, lekin ovqat yeyish xayolimga ham kelmaydi, ishtaha ham yo‘q.
- 12어지럽다
eojireopda
Boshim aylanyapti
빈혈 증세 때문에 갑자기 자리에서 일어날 때 눈앞이 핑 돌며 어지럽습니다.
binhyeol jeungse ttaemune gapjagi jarieseo ileonal ttae nunapi ping dolmyeo eojireopseupnida.
Kamqonlik alomatlari tufayli birdan o‘rnimdan tursam, ko‘zim aylanib, boshim aylanadi.
- 13얼굴에 뭐가 나다
eolgule mwoga nada
Yuzingizda nima bor?
환절기 피부 트러블로 인해 이마와 볼 주변 얼굴에 뭐가 붉게 났습니다.
hwanjeolgi pibu teureobeulro inhae imawa bol jubyeon eolgule mwoga bulgge nassseupnida.
Fasl almashish paytida teri muammosi tufayli yuzimda peshona va yonoqlarda qizil rang paydo bo'ladi.
- 14열이 나다
yeoli nada
isitmasi bor
오한이 들면서 이마가 뜨거워지더니 체온계 수치가 38도까지 열이 났습니다.
ohani deulmyeonseo imaga tteugeowojideoni cheongye suchiga 38dokkaji yeoli nassseupnida.
Sovutganimdan keyin peshonam qizib ketdi va termometr ko'rsatkichi 38 darajaga yetdi.
- 15소화가 안 되다
sohwaga an doeda
ovqat hazm qilish buzilishi
급하게 음식을 먹어서 체했는지 더부룩하고 소화가 안 됩니다.
geuphage eumsikeul meokeoseo chehaessneunji deoburukhago sohwaga an doepnida.
Men shoshib ovqat yeganim uchun bo‘lsa kerak, shishiradi va ovqat hazm qilishda qiynaladi.
- 16몸살이 나다
momsali nada
kasal his qilish
추운 날씨에 무리하게 야외 작업을 했더니 온몸이 쑤시고 몸살이 났습니다.
chuun nalssie murihage yaoe jakeopeul haessdeoni onmomi ssusigo momsali nassseupnida.
Men sovuq havoda ochiq havoda juda qattiq ishladim va butun vujudim og'riydi va og'riydi.
- 17불면증
bulmyeonjeung
uyqusizlik
스트레스와 커피 과다 섭취로 인해 밤마다 뒤척이며 불면증에 시달렸습니다.
seuteureseuwa keopi gwada seopchwiro inhae bammada dwicheokimyeo bulmyeonjeunge sidalryeossseupnida.
Stress va ortiqcha qahva iste'moli tufayli men har kecha o'girilib ketdim va uyqusizlikdan azob chekdim.
Koreys tilini kompleks oʻrganish – Boshlangʻich
Boshlangʻich darajasidagi barcha darsliklar soʻzlari, grammatika va suhbatni birga oʻrganing.
Koreys tili darslari va TOPIKga tayyorgarlik
Hangul alifbosidan yuqori darajagacha: darsliklar boʻyicha soʻzlar, kasbiy soʻzlar, grammatika va suhbat.
