Seoul 6A · 서울대 한국어 6A

Seoul 6A शब्दावली · पाठ 4 · भाग 2

40 शब्द · लुकेको उच्चारण/अर्थ हेर्न कार्ड थिच्नुहोस्, सुन्न स्पिकर थिच्नुहोस्।

1
고목
go-mok
पुरानो रूख
수백 년 비바람을 견뎌낸 고목처럼 마음의 뿌리가 깊은 사람은 시련에 흔들리지 않는다.
su-baek nyeon bi-ba-ram-eul gyeon-dyeo-naen go-mok-cheo-reom ma-eum-ui ppu-ri-ga gip-eun sa-ram-eun si-ryeon-e heun-deul-ri-ji anh-neun-da.
सयौं वर्षको हावा र वर्षा सहेको पुरानो रूखजस्तै, गहिरो जरा भएको मानिस परीक्षाले डगमगाउँदैन।
2
군의관
gun-ui-gwan
सैन्य डाक्टर
전쟁터에서 군의관은 밤낮없이 부상병들의 생명을 살리기 위해 헌신했다.
jeon-jaeng-theo-e-seo gun-ui-gwan-eun bam-nat-eop-si bu-sang-byeong-deul-ui saeng-myeong-eul sal-li-gi wi-hae heon-sin-haet-da.
युद्धको मैदानमा सैनिक चिकित्सकहरूले घाइते सैनिकहरूको ज्यान बचाउन दिनरात आफूलाई समर्पित गरे।
3
껍질
kkeop-jil
खोल
사과 껍질에는 식이섬유와 항산화 성분이 풍부하므로 깨끗이 씻어 통째로 먹는 것이 좋다.
sa-gwa kkeop-jil-e-neun sik-i-seom-yu-wa hang-san-hwa seong-bun-i phung-bu-ha-meu-ro kkae-kkeut-i ssis-eo thong-jjae-ro meok-neun geos-i joh-da.
स्याउको छालामा प्रशस्त मात्रामा फाइबर र एन्टिअक्सिडेन्ट हुन्छ, त्यसैले यसलाई राम्ररी धोएर पुरै खानु राम्रो हुन्छ।
4
딸꾹질(을) 하다
ttal-kkuk-jil(eul) ha-da
हिचकी
찬물을 급하게 들이켜다 딸꾹질을 하기 시작해서 숨을 깊이 참아 보았다.
chan-mul-eul geup-ha-ge deul-i-khyeo-da ttal-kkuk-jil-eul ha-gi si-jak-hae-seo sum-eul gip-i cham-a bo-at-da.
चिसो पानी पिउदै गर्दा म झट्टै हिचकी लाग्न थालेँ, त्यसैले मैले गहिरो सास फेर्न खोजेँ।
5
머리가 지끈지끈 아프다
meo-ri-ga ji-kkeun-ji-kkeun a-pheu-da
मेरो टाउको धेरै दुख्छ।
극심한 스트레스에 시달리다 보니 오후 내내 머리가 지끈지끈 아팠다.
geuk-sim-han seu-theu-re-seu-e si-dal-ri-da bo-ni o-hu nae-nae meo-ri-ga ji-kkeun-ji-kkeun a-phaet-da.
किनभने म अत्यधिक तनावमा थिए, मेरो टाउको दिउँसो दुख्यो।
6
머리말
meo-ri-mal
प्रस्तावना
저자는 책의 머리말에서 마음의 평정이 신체 건강을 지키는 열쇠임을 강조했다.
jeo-ja-neun chaek-ui meo-ri-mal-e-seo ma-eum-ui pyeong-jeong-i sin-che geon-gang-eul ji-khi-neun yeol-soe-im-eul gang-jo-haet-da.
पुस्तकको प्रस्तावनामा, लेखकले जोड दिए कि मानसिक शान्ति शारीरिक स्वास्थ्य कायम राख्ने कुञ्जी हो।
7
멀미(를) 하다
meol-mi(reul) ha-da
गति बिरामी हुनु
구불구불한 산길을 버스로 이동하는 동안 심하게 멀미를 해서 속이 울렁거렸다.
gu-bul-gu-bul-han san-gil-eul beo-seu-ro i-dong-ha-neun dong-an sim-ha-ge meol-mi-reul hae-seo sok-i ul-reong-geo-ryeot-da.
घुमाउरो पहाडी बाटोमा बसमा यात्रा गर्दा, म अत्यन्तै मोशन सिक भएँ र बिरामी महसुस गरें।
8
메슥거리다
me-seuk-geo-ri-da
बिरामी महसुस
체했을 때는 기름진 냄새만 맡아도 속이 메슥거리고 헛구역질이 난다.
che-haet-eul ttae-neun gi-reum-jin naem-sae-man mat-a-do sok-i me-seuk-geo-ri-go heot-gu-yeok-jil-i nan-da.
जब मलाई पेट दुख्छ, तेलको गन्धले पनि मलाई वाकवाकी र वाकवाकी महसुस गर्छ।
9
면역력
myeon-yeok-ryeok
प्रतिरक्षा
충분한 수면과 긍정적인 마음가짐은 바이러스에 대항하는 인체의 면역력을 높인다.
chung-bun-han su-myeon-gwa geung-jeong-jeok-in ma-eum-ga-jim-eun ba-i-reo-seu-e dae-hang-ha-neun in-che-ui myeon-yeok-ryeok-eul nop-in-da.
पर्याप्त निद्रा र सकारात्मक मनोवृत्तिले भाइरस विरुद्ध शरीरको प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ।
10
몸져눕다
mom-jyeo-nup-da
सुत्नु
과로와 극심한 마음고생 끝에 그는 결국 고열로 며칠간 몸져누웠다.
gwa-ro-wa geuk-sim-han ma-eum-go-saeng kkeut-e geu-neun gyeol-guk go-yeol-ro myeot-il-gan mom-jyeo-nu-wot-da.
अत्याधिक काम र चरम मानसिक पीडा पछि, ऊ उच्च ज्वरो संग धेरै दिन ओछ्यानमा पल्टियो।
11
문지르다
mun-ji-reu-da
घिसाउनु
두통이 심할 때 양쪽 관자놀이를 손가락으로 지그시 문지르면 긴장이 풀린다.
du-thong-i sim-hal ttae yang-jjok gwan-ja-nol-i-reul son-ga-rak-eu-ro ji-geu-si mun-ji-reu-myeon gin-jang-i phul-rin-da.
जब तपाईलाई गम्भीर टाउको दुख्छ, तनाव कम गर्न आफ्नो औंलाहरूले बिस्तारै आफ्नो मन्दिरहरू रगड्नुहोस्।
12
물끄러미
mul-kkeu-reo-mi
सुरुप
아픈 아이의 곁에서 어머니는 잠든 얼굴을 물끄러미 바라보며 밤을 지새웠다.
a-pheun a-i-ui gyeot-e-seo eo-meo-ni-neun jam-deun eol-gul-eul mul-kkeu-reo-mi ba-ra-bo-myeo bam-eul ji-sae-wot-da.
आमा रातभरि आफ्नो बिरामी बच्चाको छेउमा बस्नुभयो, उसको सुतेको अनुहारमा हेरिरहनुभयो।
13
미끈하다
mi-kkeun-ha-da
चिप्लो
마음을 다스리는 명상을 꾸준히 하니 피부 결이 한층 맑고 미끈해졌다.
ma-eum-eul da-seu-ri-neun myeong-sang-eul kku-jun-hi ha-ni phi-bu gyeol-i han-cheung malg-go mi-kkeun-hae-jyeot-da.
जब मैले मेरो दिमागलाई नियन्त्रण गर्न ध्यान जारी राखें, मेरो छालाको बनावट स्पष्ट र चिल्लो भयो।
14
민간요법
min-gan-yo-beop
लोक उपचार
감기 기운이 있을 때 따뜻한 배숙이나 꿀차를 마시는 것은 널리 쓰이는 민간요법이다.
gam-gi gi-un-i it-eul ttae tta-tteut-han bae-suk-i-na kkul-cha-reul ma-si-neun geos-eun neol-ri sseu-i-neun min-gan-yo-beop-i-da.
चिसो हुँदा न्यानो नाशपातीको स्ट्यु वा मह चिया पिउनु एक व्यापक रूपमा प्रयोग गरिएको लोक उपचार हो।
15
소꿉장난
so-kkup-jang-nan
खेल घर
어린 시절 친구들과 마당에서 풀잎을 뜯어 소꿉장난을 하던 때가 그립다.
eo-rin si-jeol chin-gu-deul-gwa ma-dang-e-seo phul-ip-eul tteud-eo so-kkup-jang-nan-eul ha-deon ttae-ga geu-rip-da.
म बाल्यकालमा मेरा साथीहरूसँग घरको आँगनमा खेल्न सम्झन्छु।
16
소독약
so-dok-yak
कीटाणुनाशक
상처 부위에 세균이 감염되지 않도록 솜에 소독약을 묻혀 조심스레 닦아냈다.
sang-cheo bu-wi-e se-gyun-i gam-yeom-doe-ji anh-do-rok som-e so-dok-yak-eul mut-hyeo jo-sim-seu-re dtak-a-naet-da.
ब्याक्टेरियाले घाउमा संक्रमण हुनबाट जोगाउन, मैले कपासको प्याडलाई कीटाणुनाशकमा भिजाएर सावधानीपूर्वक पुछें।
17
쌔근쌔근
ssae-geun-ssae-geun
बलियो, बलियो, बलियो
열이 내린 아기는 어머니의 품에서 쌔근쌔근 고른 숨을 쉬며 깊은 잠에 빠졌다.
yeol-i nae-rin a-gi-neun eo-meo-ni-ui phum-e-seo ssae-geun-ssae-geun go-reun sum-eul swi-myeo gip-eun jam-e ppa-jyeot-da.
बच्चा, जसको ज्वरो गएको थियो, आमाको काखमा गहिरो निद्रामा पर्यो, समान रूपमा सास फेर्दै।
18
쓰다듬다
sseu-da-deum-da
स्ट्रोक
할머니의 따뜻한 손길로 아픈 배를 살살 쓰다듬어 주시자 신기하게도 통증이 가라앉았다.
hal-meo-ni-ui tta-tteut-han son-gil-ro a-pheun bae-reul sal-sal sseu-da-deum-eo ju-si-ja sin-gi-ha-ge-do thong-jeung-i ga-ra-anj-at-da.
जब मेरी हजुरआमाले आफ्नो न्यानो हातले मेरो दुखेको पेटलाई बिस्तारै प्रहार गर्नुभयो, पीडा चमत्कारी रूपमा कम भयो।
19
씻은 듯이 낫다
ssis-eun deut-i nat-da
धोए जस्तै राम्रो
마음속 응어리를 훌훌 털어놓고 나니 오랜 두통이 씻은 듯이 나았다.
ma-eum-sok eung-eo-ri-reul hul-hul theol-eo-noh-go na-ni o-raen du-thong-i ssis-eun deut-i na-at-da.
मेरो मनको सबै पीडा छोडेर, मेरो लामो समयदेखिको टाउको दुखाइ हट्यो जस्तो लाग्यो।
20
약을 쓰다
yak-eul sseu-da
औषधि प्रयोग गर्नुहोस्
증상이 초기일 때는 무리하게 약을 쓰기보다 충분한 휴식을 취하는 것이 바람직하다.
jeung-sang-i cho-gi-il ttae-neun mu-ri-ha-ge yak-eul sseu-gi-bo-da chung-bun-han hyu-sik-eul chwi-ha-neun geos-i ba-ram-jik-ha-da.
जब लक्षणहरू उनीहरूको प्रारम्भिक चरणहरूमा हुन्छन्, धेरै औषधि लिनुको सट्टा पर्याप्त आराम गर्न सल्लाह दिइन्छ।
21
어루만지다
eo-ru-man-ji-da
स्याहार
따뜻한 공감과 위로의 말 한마디가 상처받은 마음을 부드럽게 어루만져 준다.
tta-tteut-han gong-gam-gwa wi-ro-ui mal han-ma-di-ga sang-cheo-bat-eun ma-eum-eul bu-deu-reop-ge eo-ru-man-jyeo jun-da.
न्यानो सहानुभूति र सान्त्वना को एक शब्द बिस्तारै टुटेको हृदयलाई शान्त बनाउँछ।
22
어지럽다
eo-ji-reop-da
मलाई चक्कर लाग्छ
갑자기 자리에서 일어설 때 눈앞이 핑 돌며 어지러운 빈혈 증상이 나타났다.
gap-ja-gi ja-ri-e-seo il-eo-seol ttae nun-ap-i phing dol-myeo eo-ji-reo-un bin-hyeol jeung-sang-i na-tha-nat-da.
अचानक, जब म उभिएँ, मेरो आँखा घुम्न थाल्यो र मलाई चक्कर लाग्यो, र एनीमियाका लक्षणहरू देखा पर्यो।
23
영양제
yeong-yang-je
पोषण पूरक
바쁜 현대인들은 불규칙한 식사로 부족해지기 쉬운 비타민을 영양제로 보충한다.
ba-ppeun hyeon-dae-in-deul-eun bul-gyu-chik-han sik-sa-ro bu-jok-hae-ji-gi swi-un bi-tha-min-eul yeong-yang-je-ro bo-chung-han-da.
व्यस्त आधुनिक मानिसहरूले पोषक तत्वहरूको साथ अनियमित भोजनको कारण भिटामिनको अभाव हुने गर्दछ।
24
온몸이 쑤시다
on-mom-i ssu-si-da
मेरो पुरै शरीर दुख्छ।
몸살감기에 걸려 뼈마디가 저리고 온몸이 쑤셔서 꼼짝도 할 수 없었다.
mom-sal-gam-gi-e geol-ryeo ppyeo-ma-di-ga jeo-ri-go on-mom-i ssu-syeo-seo kkom-jjak-do hal su eop-seot-da.
मलाई चिसो लाग्यो, मेरो हड्डी सुन्न र मेरो सम्पूर्ण शरीर दुखेको थियो, त्यसैले म हिड्न सक्दिन।
25
장운동
jang-un-dong
आन्द्रा आन्दोलन
식후 가벼운 산책과 복부 마사지는 장운동을 활성화하여 배변 활동을 돕는다.
sik-hu ga-byeo-un san-chaek-gwa bok-bu ma-sa-ji-neun jang-un-dong-eul hwal-seong-hwa-ha-yeo bae-byeon hwal-dong-eul dop-neun-da.
खाना पछि हल्का हिड्ने र पेटको मसाजले आन्द्राको चाल सक्रिय बनाउँछ र आन्द्रा चलाउन मद्दत गर्छ।
26
저리다
jeo-ri-da
सुन्न
오랫동안 무릎을 꿇고 앉아 있었더니 다리에 피가 통하지 않아 찌릿찌릿 저렸다.
o-raet-dong-an mu-rheup-eul kkulh-go anj-a it-eot-deo-ni da-ri-e phi-ga thong-ha-ji anh-a jji-rit-jji-rit jeo-ryeot-da.
धेरै बेर घुँडा टेकेर बसेपछि खुट्टामा रगत नबसेकोले मलाई झन्झट हुने अनुभूति भयो ।
27
주무르다
ju-mu-reu-da
मुछ्नु
어깨가 결리는 어머니를 위해 아들은 정성껏 어깨와 팔을 주물러 드렸다.
eo-kkae-ga gyeol-ri-neun eo-meo-ni-reul wi-hae a-deul-eun jeong-seong-kkeot eo-kkae-wa phal-eul ju-mul-reo deu-ryeot-da.
छोराले कडा काँध भएकी आमाको काँध र हातमा ध्यानपूर्वक मालिस गर्यो।
28
쥐가 나다
jwi-ga na-da
क्र्याम्प छ
준비운동 없이 차가운 수영장 물에 뛰어들었다가 종아리에 심하게 쥐가 났다.
jun-bi-un-dong eop-si cha-ga-un su-yeong-jang mul-e ttwi-eo-deul-eot-da-ga jong-a-ri-e sim-ha-ge jwi-ga nat-da.
म न्यानो नगरी चिसो पौंडी पोखरीको पानीमा हाम फालेँ र मेरो बाछोमा गम्भीर क्र्याम्प भयो।
29
처방하다
cheo-bang-ha-da
लेख्नुहोस्
의사는 환자의 심리적 불안 상태를 고려하여 순한 진정제를 처방했다.
ui-sa-neun hwan-ja-ui sim-ri-jeok bul-an sang-thae-reul go-ryeo-ha-yeo sun-han jin-jeong-je-reul cheo-bang-haet-da.
डाक्टरले बिरामीको मनोवैज्ञानिक चिन्तालाई ध्यानमा राख्दै हल्का शामक औषधि दिए।
30
체하다
che-ha-da
बहाना
급하게 점심을 먹고 서둘러 뛰었더니 얹힌 듯 체해서 가슴이 답답했다.
geup-ha-ge jeom-sim-eul meok-go seo-dul-reo ttwi-eot-deo-ni eon-jin deut che-hae-seo ga-seum-i dap-dap-haet-da.
मैले हतारमा खाजा खाएँ र दौडन लागे, तर मेरो छाती कसिलो महसुस भयो किनभने मलाई मेरो पिठ्युँमा सुतेको महसुस भयो।
31
체온
che-on
शरीरको तापमान
체온이 1도만 올라가도 인체의 면역 기능이 대폭 활성화된다.
che-on-i il-do-man ol-ra-ga-do in-che-ui myeon-yeok gi-neung-i dae-phok hwal-seong-hwa-doen-da.
शरीरको तापक्रम १ डिग्री मात्रै बढ्यो भने पनि शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता निकै सक्रिय हुन्छ ।
32
촉진시키다
chok-jin-si-khi-da
प्रवर्द्धन
깊은 숙면과 반신욕은 신진대사를 촉진시켜 피로 해소를 앞당긴다.
gip-eun suk-myeon-gwa ban-sin-yok-eun sin-jin-dae-sa-reul chok-jin-si-khyeo phi-ro hae-so-reul ap-dang-gin-da.
गहिरो निद्रा र आधा शरीरको नुहाउँदा चयापचयलाई बढावा दिन्छ र थकानबाट राहत दिन्छ।
33
통증
thong-jeung
दुखाइ
명상 호흡법을 통해 긴장을 풀자 어깨와 허리의 만성 통증이 점차 줄어들었다.
myeong-sang ho-heup-beop-eul thong-hae gin-jang-eul phul-ja eo-kkae-wa heo-ri-ui man-seong thong-jeung-i jeom-cha jul-eo-deul-eot-da.
मैले ध्यान गर्ने सास फेर्ने प्रविधिहरू मार्फत आराम गर्दा, मेरो काँध र पछाडिको पुरानो दुखाइ बिस्तारै कम भयो।
34
티
thi
टि
그는 몸이 몹시 아픈 중에도 주변 사람들에게 전혀 힘든 티를 내지 않았다.
geu-neun mom-i mop-si a-pheun jung-e-do ju-byeon sa-ram-deul-e-ge jeon-hyeo him-deun thi-reul nae-ji anh-at-da.
उहाँ धेरै बिरामी भए तापनि उहाँले आफ्नो वरपरका मानिसहरूलाई दुःखको कुनै संकेत देखाउनुभएन।
35
편두통이 있다
phyeon-du-thong-i it-da
मलाई माइग्रेन छ
날씨가 흐리거나 수면이 부족할 때마다 지끈거리는 편두통이 있어 고생한다.
nal-ssi-ga heu-ri-geo-na su-myeon-i bu-jok-hal ttae-ma-da ji-kkeun-geo-ri-neun phyeon-du-thong-i it-eo go-saeng-han-da.
मौसम बदली हुँदा वा मलाई निद्रा नलाग्दा म धड्कने माइग्रेनबाट पीडित हुन्छु।
36
플라시보 효과
pheul-ra-si-bo hyo-gwa
प्लेसबो प्रभाव
단순한 비타민 알약이라도 나을 것이라는 강한 믿음이 있으면 플라시보 효과로 통증이 완화된다.
dan-sun-han bi-tha-min al-yak-i-ra-do na-eul geos-i-ra-neun gang-han mit-eum-i it-eu-myeon pheul-ra-si-bo hyo-gwa-ro thong-jeung-i wan-hwa-doen-da.
यदि तपाइँसँग दृढ विश्वास छ कि एक साधारण भिटामिन चक्कीले पनि तपाइँलाई राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्दछ, प्लेसबो प्रभावले तपाइँको दुखाइ कम गर्नेछ।
37
한층
han-cheung
थप
긍정적인 생각을 마음에 품고 생활하니 하루하루가 한층 활기차고 가벼워졌다.
geung-jeong-jeok-in saeng-gak-eul ma-eum-e phum-go saeng-hwal-ha-ni ha-ru-ha-ru-ga han-cheung hwal-gi-cha-go ga-byeo-wo-jyeot-da.
जब म मेरो दिमागमा सकारात्मक विचारहरू लिएर बाँचेँ, प्रत्येक दिन थप ऊर्जावान र हल्का हुँदै गयो।
38
혈액 순환
hyeol-aek sun-hwan
रक्त परिसंचरण
따뜻한 물로 족욕을 하면 혈액 순환이 원활해져 깊은 잠을 자는 데 도움이 된다.
tta-tteut-han mul-ro jok-yok-eul ha-myeon hyeol-aek sun-hwan-i won-hwal-hae-jyeo gip-eun jam-eul ja-neun de do-um-i doen-da.
मनतातो पानीले खुट्टा नुहाउँदा रक्तसञ्चार सुधार हुन्छ र गहिरो निद्रामा मद्दत गर्छ।
39
홍삼
hong-sam
रातो ginseng
피로 해소와 면역력 증진에 좋은 홍삼 농축액은 한국인들이 가장 즐겨 찾는 건강식품이다.
phi-ro hae-so-wa myeon-yeok-ryeok jeung-jin-e joh-eun hong-sam nong-chuk-aek-eun han-guk-in-deul-i ga-jang jeul-gyeo chat-neun geon-gang-sik-pum-i-da.
रातो ginseng concentrate, जो थकान कम गर्न र प्रतिरक्षा सुधार गर्न को लागी राम्रो छ, कोरियालीहरु माझ सबैभन्दा लोकप्रिय स्वास्थ्य खाना हो।
40
황당하다
hwang-dang-ha-da
यो बेतुका छ
스트레스성 위염 진단을 받고 보니 마음의 고통이 몸으로 나타난다는 사실이 황당하면서도 실감 났다.
seu-theu-re-seu-seong wi-yeom jin-dan-eul bat-go bo-ni ma-eum-ui go-thong-i mom-eu-ro na-tha-nan-da-neun sa-sil-i hwang-dang-ha-myeon-seo-do sil-gam nat-da.
तनाव ग्यास्ट्राइटिसको निदान पछि, मलाई मानसिक पीडा शरीरमा प्रकट भएको कुरा बेतुका तर यथार्थपरक लाग्यो।