Seoul 4A · 서울대 한국어 4A

Лексика Seoul 4A · Урок 2

96 слов · нажмите на карточку, чтобы показать скрытую романизацию/значение, и на динамик, чтобы послушать.

  • 1
    가렵다

    Ga-ryeop-da

    Зудящий

    환절기만 되면 피부가 건조해져서 온몸이 몹시 가려워요.

    Hwan-jeol-gi-man doe-myeon phi-bu-ga geon-jo-hae-jyeo-seo on-mom-i mop-si ga-ryeo-wo-yo.

    Когда времена года меняются, у меня сохнет кожа и чешется все тело.

  • 2
    가슴이 답답하다

    Ga-seum-i dap-dap-ha-da

    Я чувствую разочарование

    스트레스가 쌓여서 가슴이 답답하고 숨쉬기 힘들 때가 있습니다.

    Seu-theu-re-seu-ga ssa-yeo-seo ga-seum-i dap-dap-ha-go sum-swi-gi him-deul ttae-ga it-seum-ni-da.

    Бывают случаи, когда стресс накапливается, и вы чувствуете стеснение в груди и затруднение дыхания.

  • 3
    각종

    Gak-jong

    различные

    건강을 지키기 위해서는 각종 비타민과 영양소를 골고루 섭취해야 한다.

    Geon-gang-eul ji-ki-gi wi-hae-seo-neun gak-jong bi-tha-min-gwa yeong-yang-so-reul gol-go-ru seop-chwi-hae-ya han-da.

    Чтобы оставаться здоровым, вам необходимо потреблять разнообразные витамины и питательные вещества.

  • 4
    간암

    Gan-am

    рак печени

    지나친 음주는 간암을 비롯한 심각한 성인병의 주된 원인이 됩니다.

    Ji-na-chin eum-ju-neun gan-am-eul bi-rot-han sim-gak-han seong-in-byeong-ui ju-doen won-in-i doem-ni-da.

    Чрезмерное употребление алкоголя является основной причиной серьезных заболеваний взрослых, включая рак печени.

  • 5
    건강식

    Geon-gang-sik

    здоровое питание

    패스트푸드를 줄이고 제철 채소 중심의 건강식을 챙겨 먹고 있어요.

    Phae-seu-teu-phu-deu-reul jul-i-go je-cheol chae-so jung-sim-ui geon-gang-sik-eul chaeng-gyeo meok-go it-eo-yo.

    Я сокращаю потребление фаст-фуда и ем здоровую пищу, основанную на сезонных овощах.

  • 6
    검사하다

    Geom-sa-ha-da

    проверять

    증상이 지속되자 병원에 가서 혈액과 정밀 검사를 받았습니다.

    Jeung-sang-i ji-sok-doe-ja byeong-won-e ga-seo hyeol-aek-gwa jeong-mil geom-sa-reul bat-at-seum-ni-da.

    Когда симптомы не исчезли, я пошел в больницу и сдал анализы крови и подробные анализы.

  • 7
    경고

    Gyeong-go

    предупреждение

    의사 선생님은 지금 생활 습관을 고치지 않으면 큰 병이 난다고 경고하셨다.

    Ui-sa seon-saeng-nim-eun ji-geum saeng-hwal seup-gwan-eul go-chi-ji anh-eu-myeon kheun byeong-i nan-da-go gyeong-go-ha-syeot-da.

    Врач предупредил меня, что если я сейчас не изменю свой образ жизни, то серьезно заболею.

  • 8
    고급스럽다

    Go-geup-seu-reop-da

    Это роскошно

    이 건강 스파는 시설이 아주 깨끗하고 고급스러워 피로를 풀기 제격이다.

    I geon-gang seu-pha-neun si-seol-i a-ju kkae-kkeut-ha-go go-geup-seu-reo-wo phi-ro-reul pul-gi je-gyeok-i-da.

    Этот оздоровительный спа-центр располагает очень чистыми и роскошными удобствами, идеально подходящими для снятия усталости.

  • 9
    곱창

    Gop-chang

    Гопчанг

    기름진 곱창구이는 맛은 좋지만 과식하면 소화 장애를 일으킬 수 있다.

    Gi-reum-jin gop-chang-gu-i-neun mat-eun jo-chi-man gwa-sik-ha-myeon so-hwa jang-ae-reul il-eu-khil su it-da.

    Жирный рубец, приготовленный на гриле, имеет приятный вкус, но его переедание может вызвать проблемы с пищеварением.

  • 10
    과로

    Gwa-ro

    переутомление

    연일 계속된 야근과 과로 탓에 결국 몸살이 나서 자리에 누웠다.

    Yeon-il gye-sok-doen ya-geun-gwa gwa-ro thas-e gyeol-guk mom-sal-i na-seo ja-ri-e nu-wot-da.

    Из-за сверхурочной работы и переутомления, продолжавшихся изо дня в день, мне стало плохо, и мне пришлось лечь.

  • 11
    과소비

    Gwa-so-bi

    чрезмерное потребление

    건강을 챙기겠다며 불필요한 보약에 과소비하는 것은 바람직하지 않다.

    Geon-gang-eul chaeng-gi-get-da-myeo bul-phil-yo-han bo-yak-e gwa-so-bi-ha-neun geos-eun ba-ram-jik-ha-ji anh-da.

    Не рекомендуется тратить слишком много денег на ненужные лекарства ради заботы о своем здоровье.

  • 12
    과속

    Gwa-sok

    превышение скорости

    빗길에서 과속 운전을 하다가 미끄러져 부상을 입을 뻔했습니다.

    Bit-gil-e-seo gwa-sok un-jeon-eul ha-da-ga mi-kkeu-reo-jyeo bu-sang-eul ib-eul ppeon-haet-seum-ni-da.

    Едя на большой скорости под дождем, я поскользнулся и чуть не получил травму.

  • 13
    과식

    Gwa-sik

    переедание

    야식을 과식하고 바로 자면 위산이 역류해 역류성 식도염이 생깁니다.

    Ya-sik-eul gwa-sik-ha-go ba-ro ja-myeon wi-san-i yeok-ryu-hae yeok-ryu-seong sik-do-yeom-i saeng-gim-ni-da.

    Если вы слишком много едите на ночь, а затем сразу же ложитесь спать, желудочная кислота вытекает обратно и вызывает рефлюкс-эзофагит.

  • 14
    과음

    Gwa-eum

    слишком много пью

    어제 회식에서 과음했더니 아침부터 머리가 깨질 듯 아프네요.

    Eo-je hoe-sik-e-seo gwa-eum-haet-deo-ni a-chim-bu-teo meo-ri-ga kkae-jil deut a-pheu-ne-yo.

    Вчера я слишком много выпил на корпоративном ужине, и с утра у меня болит голова.

  • 15
    과일 바구니

    Gwa-il ba-gu-ni

    корзина с фруктами

    병원에 입원한 친구를 문병 가면서 정성껏 과일 바구니를 준비했다.

    Byeong-won-e ib-won-han chin-gu-reul mun-byeong ga-myeon-seo jeong-seong-kkeot gwa-il ba-gu-ni-reul jun-bi-haet-da.

    Навещая друга, попавшего в больницу, я тщательно подготовил корзину с фруктами.

  • 16
    깁스를 하다

    Gip-seu-reul ha-da

    наложить гипс

    발목 뼈가 부러져서 한 달 넘게 깁스를 하고 있어야 합니다.

    Bal-mok ppyeo-ga bu-reo-jyeo-seo han dal neom-ge gip-seu-reul ha-go it-eo-ya ham-ni-da.

    Я сломал кость в лодыжке, и мне пришлось носить гипс больше месяца.

  • 17
    꽃가루가 날리다

    Kkot-ga-ru-ga nal-ri-da

    пыльцевые мухи

    봄철에 꽃가루가 심하게 날리면 알레르기 비염 환자들은 고생을 한다.

    Bom-cheol-e kkot-ga-ru-ga sim-ha-ge nal-ri-myeon al-re-reu-gi bi-yeom hwan-ja-deul-eun go-saeng-eul han-da.

    Больные аллергическим ринитом страдают, когда весной много пыльцы.

  • 18
    낙지볶음

    Nak-ji-bok-keum

    Жареный осьминог

    기력이 없을 때 매콤한 낙지볶음을 먹으면 입맛도 돌고 힘이 솟는다.

    Gi-ryeok-i eop-seul ttae mae-khom-han nak-ji-bok-keum-eul meok-eu-myeon ip-mat-do dol-go him-i son-neun-da.

    Когда у вас нет сил, употребление острого жареного осьминога разожжет аппетит и придаст сил.

  • 19
    놀이 기구

    Nol-i gi-gu

    игровое оборудование

    심장이 약하거나 고혈압이 있는 분은 무서운 놀이 기구를 피해야 합니다.

    Sim-jang-i yak-ha-geo-na go-hyeol-ap-i it-neun bun-eun mu-seo-un nol-i gi-gu-reul phi-hae-ya ham-ni-da.

    Людям со слабым сердцем или высоким кровяным давлением следует избегать страшных поездок.

  • 20
    놀이공원

    Nol-i-gong-won

    парк развлечений

    주말마다 놀이공원에서 신나게 뛰어놀며 스트레스를 훌훌 털어냅니다.

    Ju-mal-ma-da nol-i-gong-won-e-seo sin-na-ge tttwi-eo-nol-myeo seu-theu-re-seu-reul hul-hul theol-eo-naem-ni-da.

    Каждые выходные я избавляюсь от стресса, развлекаясь в парке развлечений.

  • 21
    높이

    Nop-i

    высота

    높이 올라갈수록 산소가 희박해져서 고산병 증세가 올 수 있다.

    Nop-i ol-ra-gal-su-rok san-so-ga hui-bak-hae-jyeo-seo go-san-byeong jeung-se-ga ol su it-da.

    Чем выше вы поднимаетесь, тем тоньше становится кислород, что может привести к симптомам высотной болезни.

  • 22
    누르다

    Nu-reu-da

    нажать

    소화가 잘 안 될 때는 엄지와 검지 사이를 꾹꾹 눌러 주면 좋습니다.

    So-hwa-ga jal an doel ttae-neun eom-ji-wa geom-ji sa-i-reul kkuk-kkuk nul-reo ju-myeon jo-seum-ni-da.

    Если у вас проблемы с перевариванием пищи, хорошо сжать ее между большим и указательным пальцами.

  • 23
    눈이 침침하다

    Nun-i chim-chim-ha-da

    иметь тусклые глаза

    컴퓨터 화면을 온종일 들여다봤더니 눈이 침침하고 뻑뻑해요.

    Keom-pyu-teo hwa-myeon-eul on-jong-il deul-yeo-da-bwat-deo-ni nun-i chim-chim-ha-go ppeok-ppeok-hae-yo.

    Я весь день смотрю на экран компьютера, и мои глаза затуманены и напряжены.

  • 24
    다도

    Da-do

    чайная церемония

    마음을 다스리고 스트레스를 해소하기 위해 주말마다 다도를 배운다.

    Ma-eum-eul da-seu-ri-go seu-theu-re-seu-reul hae-so-ha-gi wi-hae ju-mal-ma-da da-do-reul bae-un-da.

    Каждые выходные я изучаю чайную церемонию, чтобы контролировать свой разум и снять стресс.

  • 25
    (약을) 달이다

    Yak-eul dal-i-da

    заваривать (лекарство)

    어머니께서는 기력 회복에 좋은 한약을 정성껏 은근한 불에 달이셨다.

    Eo-meo-ni-kke-seo-neun gi-ryeok hoe-bok-e jo-eun han-yak-eul jeong-seong-kkeot eun-geun-han bul-e dal-i-syeot-da.

    Моя мать тщательно сварила на слабом огне травяное лекарство, полезное для восстановления энергии.

  • 26
    딱 질색이다

    Ttak jil-saek-i-da

    я просто ненавижу это

    땀을 흘리고 씻지 않은 채 잠자리에 드는 것은 딱 질색이에요.

    Ttam-eul heul-ri-go ssit-ji anh-eun chae jam-ja-ri-e deu-neun geos-eun ttak jil-saek-i-e-yo.

    Я просто ненавижу ложиться спать потный и немытый.

  • 27
    뚝 떨어지다

    Ttuk tteol-eo-ji-da

    падать вниз

    환절기 면역력이 뚝 떨어지면 감기 바이러스에 쉽게 감염됩니다.

    Hwan-jeol-gi myeon-yeok-ryeok-i ttuk tteol-eo-ji-myeon gam-gi ba-i-reo-seu-e swip-ge gam-yeom-doem-ni-da.

    Когда ваш иммунитет падает во время сезонных изменений, вы легко заражаетесь вирусами простуды.

  • 28
    뜸을 뜨다

    Tteum-eul tteu-da

    делать прижигание

    배가 차고 소화가 안 될 때 배꼽 주위에 뜸을 뜨면 몸이 따뜻해진다.

    Bae-ga cha-go so-hwa-ga an doel ttae bae-kkop ju-wi-e tteum-eul tteu-myeon mom-i tta-tteut-hae-jin-da.

    Если желудок холодный и у вас проблемы с перевариванием пищи, прижигание пупка согреет ваше тело.

  • 29
    롤러코스터

    Rol-reo-kho-seu-teo

    американские горки

    급격한 기압 변화를 주는 롤러코스터는 어지럼증을 유발할 수 있다.

    Geup-gyeok-han gi-ap byeon-hwa-reul ju-neun rol-reo-kho-seu-teo-neun eo-ji-reom-jeung-eul yu-bal-hal su it-da.

    Американские горки, которые вызывают быстрые изменения давления воздуха, могут вызвать головокружение.

  • 30
    마사지

    Ma-sa-ji

    массаж

    어깨 결림을 완화하기 위해 따뜻한 오일로 목과 어깨를 마사지했다.

    Eo-kkae gyeol-rim-eul wan-hwa-ha-gi wi-hae tta-tteut-han o-il-ro mok-gwa eo-kkae-reul ma-sa-ji-haet-da.

    Чтобы снять напряжение в плечах, я массировала шею и плечи теплым маслом.

  • 31
    막히다

    Mak-hi-da

    застрять

    심한 코감기에 걸려서 코가 꽉 막히고 숨쉬기가 몹시 답답하다.

    Sim-han kho-gam-gi-e geol-ryeo-seo kho-ga kkwak mak-hi-go sum-swi-gi-ga mop-si dap-dap-ha-da.

    У меня сильная простуда. У меня заложен нос, и мне трудно дышать.

  • 32
    맥박

    Maek-bak

    пульс

    한의원에 가니 원장님이 손목을 짚고 맥박을 짚어 건강 상태를 살폈다.

    Han-ui-won-e ga-ni won-jang-nim-i son-mok-eul jip-go maek-bag-eul jip-eo geon-gang sang-thae-reul sal-pyeot-da.

    Когда я пришел в клинику восточной медицины, директор проверил мое здоровье, проверив запястье и пульс.

  • 33
    먼지

    Meon-ji

    пыль

    미세먼지가 심한 날에는 반드시 보건용 마스크를 착용하고 외출하세요.

    Mi-se-meon-ji-ga sim-han nal-e-neun ban-deu-si bo-geon-yong ma-seu-kheu-reul chak-yong-ha-go oe-chul-ha-se-yo.

    В дни сильной мелкой пыли при выходе на улицу обязательно надевайте медицинскую маску.

  • 34
    멍이 들다

    Meong-i deul-da

    синяк

    계단에서 발을 헛디뎌 넘어지는 바람에 무릎에 파랗게 멍이 들었다.

    Gye-dan-e-seo bal-eul heot-di-dyeo neo-meo-ji-neun ba-ram-e mu-reup-e pha-rah-ge meong-i deul-eot-da.

    Я споткнулся, упал с лестницы и получил синий синяк на колене.

  • 35
    명상

    Myeong-sang

    медитация

    매일 아침 15분씩 조용히 명상을 하면 정신이 맑아지고 차분해진다.

    Mae-il a-chim sib-o-bun-ssik jo-yong-hi myeong-sang-eul ha-myeon jeong-sin-i malg-a-ji-go cha-bun-hae-jin-da.

    Если вы каждое утро спокойно медитируете по 15 минут, ваш ум станет яснее и спокойнее.

  • 36
    목이 따끔거리다

    Mok-i tta-kkeum-geo-ri-da

    у тебя болит горло

    목감기 초기라서 침을 삼킬 때마다 목구멍이 몹시 따끔거린다.

    Mok-gam-gi cho-gi-ra-seo chim-eul sam-khil ttae-ma-da mok-gu-meong-i mop-si tta-kkeum-geo-rin-da.

    Это ранняя стадия боли в горле, поэтому каждый раз, когда я глотаю, горло сильно болит.

  • 37
    목이 뻣뻣하다

    Mok-i ppeot-ppeot-ha-da

    иметь жесткую шею

    베개를 너무 높게 베고 잤더니 아침에 일어났을 때 목이 뻣뻣했다.

    Be-gae-reul neo-mu nop-ge be-go jat-deo-ni a-chim-e il-eo-nat-eul ttae mok-i ppeot-ppeot-haet-da.

    Я спал со слишком высокой подушкой, и когда я проснулся утром, у меня затекла шея.

  • 38
    무리하다

    Mu-ri-ha-da

    Это неразумно

    건강을 챙기려면 무리해서 일하지 말고 틈틈이 쉬어 주어야 합니다.

    Geon-gang-eul chaeng-gi-ryeo-myeon mu-ri-hae-seo il-ha-ji mal-go theum-theum-i swi-eo ju-eo-ya ham-ni-da.

    Чтобы позаботиться о своем здоровье, не следует слишком много работать и время от времени делать перерывы.

  • 39
    민간요법

    Min-gan-yo-beop

    народные средства

    감기 기운이 있을 때 꿀과 배를 쪄서 먹는 것은 대표적인 민간요법이다.

    Gam-gi gi-un-i it-eul ttae kkul-gwa bae-reul jjeo-seo meok-neun geos-eun dae-pyo-jeok-in min-gan-yo-beop-i-da.

    При простуде употребление в пищу запаренных груш с медом – представительное народное средство.

  • 40
    반죽

    Ban-juk

    тесто

    민간요법으로 밀가루 반죽에 식초를 섞어 삔 발목에 찜질하기도 했다.

    Min-gan-yo-beop-eu-ro mil-ga-ru ban-juk-e sik-cho-reul seok-eo ppin bal-mok-e jjim-jil-ha-gi-do haet-da.

    В качестве народного средства уксус смешивали с мучным тестом и прикладывали в виде компресса к вывихнутой лодыжке.

  • 41
    발목

    Bal-mok

    лодыжка

    준비운동 없이 농구를 하다가 착지하면서 발목을 접질렸다.

    Jun-bi-un-dong eop-si nong-gu-reul ha-da-ga chak-ji-ha-myeon-seo bal-mok-eul jeop-jil-ryeot-da.

    Играя в баскетбол без разминки, я вывихнул лодыжку при приземлении.

  • 42
    발생률

    Bal-saeng-ryul

    уровень заболеваемости

    규칙적인 유산소 운동은 심혈관 질환의 발생률을 크게 낮춰 줍니다.

    Gyu-chik-jeok-in yu-san-so un-dong-eun sim-hyeol-gwan jil-hwan-ui bal-saeng-ryul-eul kheu-ge nat-chwo jum-ni-da.

    Регулярные аэробные упражнения значительно снижают частоту сердечно-сосудистых заболеваний.

  • 43
    버섯

    Beo-seot

    гриб

    표고버섯과 영지버섯은 항암 효과가 뛰어나 건강식 재료로 애용된다.

    Pyo-go-beo-seot-gwa yeong-ji-beo-seot-eun hang-am hyo-gwa-ga tttwi-eo-na geon-gang-sik jae-ryo-ro ae-yong-doen-da.

    Грибы шиитаке и грибы рейши обладают превосходным противораковым действием и часто используются в качестве ингредиентов здорового питания.

  • 44
    병들다

    Byeong-deul-da

    заболеть

    불규칙한 생활을 지속하면 젊은 나이라도 몸이 쉽게 병들 수 있다.

    Bul-gyu-chik-han saeng-hwal-eul ji-sok-ha-myeon jeolm-eun na-i-ra-do mom-i swip-ge byeong-deul su it-da.

    Если вы продолжите вести нерегулярный образ жизни, ваш организм легко может заболеть даже в молодом возрасте.

  • 45
    불규칙하다

    Bul-gyu-chik-ha-da

    нерегулярный

    불규칙한 식사 습관은 만성 위장병을 초래하는 주범입니다.

    Bul-gyu-chik-han sik-sa seup-gwan-eun man-seong wi-jang-byeong-eul cho-rae-ha-neun ju-beom-im-ni-da.

    Неправильный режим питания является основной причиной хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.

  • 46
    붓다

    But-da

    налить

    벌에 쏘인 팔이 빨갛게 부어올라 병원에서 응급 처치를 받았다.

    Beol-e sso-in phal-i ppal-gah-ge bu-eo-ol-ra byeong-won-e-seo eung-geup cheo-chi-reul bat-at-da.

    Рука, которую ужалила пчела, опухла и покраснела, и ей была оказана неотложная помощь в больнице.

  • 47
    붕대를 감다

    Bung-dae-reul gam-da

    повязка

    상처 부위를 소독한 후 덧나지 않도록 붕대를 단단히 감았습니다.

    Sang-cheo bu-wi-reul so-dok-han hu deon-na-ji anh-do-rok bung-dae-reul dan-dan-hi gam-at-seum-ni-da.

    После дезинфекции раны я плотно замотал повязку, чтобы она не растеклась.

  • 48
    빙글빙글 돌다

    Bing-geul-bing-geul dol-da

    крутиться по кругу

    빈혈 증세 때문에 일어서는 순간 눈앞이 빙글빙글 돌고 휘청거렸다.

    Bin-hyeol jeung-se ttae-mun-e il-eo-seo-neun sun-gan nun-ap-i bing-geul-bing-geul dol-go hwi-cheong-geo-ryeot-da.

    Из-за симптомов анемии, как только я встал, у меня закружились глаза и я пошатнулся.

  • 49
    뼈

    Ppyeo

    кости

    칼슘과 비타민 D를 충분히 섭취해야 뼈가 튼튼해지고 골다공증을 예방한다.

    Khal-syum-gwa bi-tha-min di-reul chung-bun-hi seop-chwi-hae-ya ppyeo-ga theun-theun-hae-ji-go gol-da-gong-jeung-eul ye-bang-han-da.

    Вы должны потреблять достаточно кальция и витамина D, чтобы укрепить кости и предотвратить остеопороз.

  • 50
    삐다

    Ppi-da

    растяжение связок

    무리하게 운동을 하다가 발목을 삐어서 걷기가 힘듭니다.

    Mu-ri-ha-ge un-dong-eul ha-da-ga bal-mok-eul ppi-eo-seo geot-gi-ga him-deum-ni-da.

    Я вывихнул лодыжку во время слишком тяжелых тренировок, и мне стало трудно ходить.

  • 51
    사람을 치다

    Sa-ram-eul chi-da

    ударить кого-то

    건강을 위해 자전거를 탈 때도 보행자를 치지 않도록 주의해야 한다.

    Geon-gang-eul wi-hae ja-jeon-geo-reul thal ttae-do bo-haeng-ja-reul chi-ji anh-do-rok ju-ui-hae-ya han-da.

    Ради своего здоровья будьте осторожны и не сбивайте пешеходов при езде на велосипеде.

  • 52
    사찰

    Sa-chal

    храм

    도심을 벗어나 깊은 산속 사찰에서 템플스테이를 하며 심신을 치유했다.

    Do-sim-eul beot-eo-na gip-eun san-sok sa-chal-e-seo them-ple-seu-te-i-reul ha-myeon-seo sim-sin-eul chi-yu-haet-da.

    Я сбежал из центра города и исцелил свое тело и разум, проведя пребывание в храме глубоко в горах.

  • 53
    생강

    Saeng-gang

    имбирь

    목이 아프고 한기가 들 때 따뜻한 생강차를 끓여 마시면 효과가 좋다.

    Mok-i a-pheu-go han-gi-ga deul ttae tta-tteut-han saeng-gang-cha-reul kkeul-yeo ma-si-myeon hyo-gwa-ga jo-ta.

    Если у вас болит горло и озноб, эффективно закипятить и выпить теплый имбирный чай.

  • 54
    속이 거북하다

    Sok-i geo-buk-ha-da

    Я чувствую себя неловко

    기름진 음식을 급하게 먹었더니 속이 거북하고 메스껍네요.

    Gi-reum-jin eum-sik-eul geup-ha-ge meok-eot-deo-ni sok-i geo-buk-ha-go me-seu-kkeop-ne-yo.

    После употребления жирной пищи в спешке меня тошнит и расстраивает.

  • 55
    숨을 쉬다

    Sum-eul swi-da

    дышать

    신선한 숲속 공기를 깊이 들이마시며 천천히 숨을 쉬어 보세요.

    Sin-seon-han sup-sok gong-gi-reul gip-i deul-i-ma-si-myeon cheon-cheon-hi sum-eul swi-eo bo-se-yo.

    Сделайте глубокий вдох свежего лесного воздуха и медленно дышите.

  • 56
    쓰리다

    Sseu-ri-da

    болит

    아침을 거르고 진한 커피만 마셨더니 위가 쓰려서 견딜 수 없다.

    A-chim-eul geol-reu-go jin-han kheo-phi-man ma-syot-deo-ni wi-ga sseu-ryeo-seo gyeon-dil su eop-da.

    Я пропустила завтрак и пила только крепкий кофе, а у меня так болит живот, что я не могу этого вынести.

  • 57
    알코올 중독

    Al-kho-ol jung-dok

    алкоголизм

    알코올 중독은 개인의 건강뿐만 아니라 가족의 행복까지 파괴합니다.

    Al-kho-ol jung-dok-eun gae-in-ui geon-gang-ppun-man a-ni-ra ga-jok-ui haeng-bok-kka-ji pha-goe-ham-ni-da.

    Алкоголизм разрушает не только личное здоровье, но и семейное счастье.

  • 58
    약속드리다

    Yak-sok-deu-ri-da

    обещание

    환자의 빠른 쾌유를 위해 최선의 진료를 다할 것을 약속드립니다.

    Hwan-ja-ui ppa-reun kwae-yu-reul wi-hae choe-seon-ui jin-ryo-reul da-hal geos-eul yak-sok-deu-rim-ni-da.

    Мы обещаем сделать все возможное, чтобы обеспечить скорейшее выздоровление пациента.

  • 59
    약초

    Yak-cho

    лекарственные травы

    지리산 깊은 골짜기에서 자란 약초는 뛰어난 효능을 지니고 있다.

    Ji-ri-san gip-eun gol-jja-gi-e-seo ja-ran yak-cho-neun tttwi-eo-nan hyo-neung-eul ji-ni-go it-da.

    Травы, выращенные в глубоких долинах горы Иржи, обладают превосходной эффективностью.

  • 60
    얼음찜질

    Eol-eum-jjim-jil

    Ледяная ванна

    발목이 삐어 부어올랐을 때는 즉시 차가운 얼음찜질을 해 주어야 한다.

    Bal-mok-i ppi-eo bu-eo-ol-rat-eul ttae-neun jeuk-si cha-ga-un eol-eum-jjim-jil-eul hae ju-eo-ya han-da.

    Если ваша лодыжка вывихнута и опухла, вам следует немедленно приложить холодный пакет со льдом.

  • 61
    엄살이다

    Eom-sal-i-da

    Это большое дело

    살짝 긁힌 상처인데 너무 아프다고 소리를 지르니 정말 엄살이다.

    Sal-jjak geul-khin sang-cheo-in-de neo-mu a-pheu-da-go so-ri-reul ji-reu-ni jeong-mal eom-sal-i-da.

    Это небольшая царапина, но настолько болезненная, что он кричит от боли.

  • 62
    예방하다

    Ye-bang-ha-da

    предотвратить

    올바른 손 씻기와 마스크 착용은 전염병을 예방하는 지름길이다.

    Ol-ba-reun son ssit-gi-wa ma-seu-kheu chak-yong-eun jeon-yeom-byeong-eul ye-bang-ha-neun ji-reum-gil-i-da.

    Правильное мытье рук и ношение маски — это кратчайший путь к предотвращению инфекционных заболеваний.

  • 63
    오일

    O-il

    масло

    라벤더 오일을 베개에 한 방울 떨어뜨리면 숙면에 큰 도움이 된다.

    Ra-ben-deo o-il-eul be-gae-e han bang-ul tteol-eo-tteu-ri-myeon suk-myeon-e kheun do-um-i doen-da.

    Добавление капли лавандового масла на подушку может значительно помочь вам заснуть.

  • 64
    온몸

    On-mom

    все тело

    몸살감기가 심하게 걸려서 온몸의 마디마디가 쑤시고 아프다.

    Mom-sal-gam-gi-ga sim-ha-ge geol-ryeo-seo on-mom-ui ma-di-ma-di-ga ssu-si-go a-pheu-da.

    У меня сильная простуда, и каждый сустав в моем теле болит.

  • 65
    유발하다

    Yu-bal-ha-da

    провоцировать

    과도한 스트레스는 만성 두통과 소화불량을 유발할 수 있습니다.

    Gwa-do-han seu-theu-re-seu-neun man-seong du-thong-gwa so-hwa-bul-ryang-eul yu-bal-hal su it-seum-ni-da.

    Чрезмерный стресс может вызвать хронические головные боли и расстройство желудка.

  • 66
    음주

    Eum-ju

    пить

    건강한 간을 유지하려면 잦은 음주를 삼가고 금주해야 합니다.

    Geon-gang-han gan-eul yu-ji-ha-ryeo-myeon jaj-eun eum-ju-reul sam-ga-go geum-ju-hae-ya ham-ni-da.

    Чтобы сохранить здоровье печени, необходимо воздерживаться от частого употребления спиртных напитков и воздерживаться от алкоголя.

  • 67
    자꾸만

    Ja-kku-man

    Снова и снова

    감기 기운이 있어서 그런지 자꾸만 기침이 나오고 목이 간지럽다.

    Gam-gi gi-un-i it-eo-seo geu-reon-ji ja-kku-man gi-chim-i na-o-go mok-i gan-ji-reop-da.

    Возможно, из-за простуды я продолжаю кашлять и чешусь в горле.

  • 68
    작업

    Jak-eop

    работа

    장시간 컴퓨터 작업 후에는 반드시 스트레칭으로 굳은 몸을 풀어야 한다.

    Jang-si-gan keom-pyu-teo jak-eop hu-e-neun ban-deu-si seu-theu-re-ching-eu-ro gut-eun mom-eul pul-eo-ya han-da.

    После долгой работы за компьютером обязательно расслабьте затекшее тело, растягиваясь.

  • 69
    잡곡밥

    Jap-gok-bap

    Мультизерновой рис

    흰쌀밥 대신 현미와 귀리가 들어간 잡곡밥을 먹으면 혈당 조절에 좋다.

    Huin-ssal-bap dae-sin hyeon-mi-wa gwi-ri-ga deul-eo-gan jap-gok-bab-eul meok-eu-myeon hyeol-dang jo-jeol-e jo-ta.

    Употребление в пищу смешанного риса, содержащего коричневый рис и овес, вместо белого риса полезно для контроля уровня сахара в крови.

  • 70
    저리다

    Jeo-ri-da

    онемевший

    다리를 꼬고 오랫동안 앉아 있었더니 다리에 피가 안 통하고 저리다.

    Da-ri-reul kko-go o-raet-dong-an an-ja it-eot-deo-ni da-ri-e phi-ga an thong-ha-go jeo-ri-da.

    После долгого сидения со скрещенными ногами кровь перестала течь по ногам и они онемели.

  • 71
    적다

    Jeok-da

    меньше

    매일 먹은 음식과 운동량을 건강 일기에 꼼꼼하게 적고 있다.

    Mae-il meok-eun eum-sik-gwa un-dong-ryang-eul geon-gang il-gi-e kkom-kkom-ha-ge jeok-go it-da.

    Я тщательно записываю еду, которую ем, и количество упражнений, которые делаю каждый день, в свой дневник здоровья.

  • 72
    즐겨 입다

    Jeul-gyeo ip-da

    наслаждайся ношением

    건강한 혈액 순환을 위해 몸을 꽉 조이지 않는 편안한 옷을 즐겨 입는다.

    Geon-gang-han hyeol-aek sun-hwan-eul wi-hae mom-eul kkwak jo-i-ji an-neun pyeon-an-han os-eul jeul-gyeo ib-neun-da.

    Для здорового кровообращения носите удобную одежду, которая не обтягивает тело.

  • 73
    증정

    Jeung-jeong

    раздача

    건강검진 센터 오픈 기념으로 모든 내원객에게 비타민제를 증정했다.

    Geon-gang-geom-jin sen-teo o-pheun gi-nyeom-eu-ro mo-deun nae-won-gaek-e-ge bi-tha-min-je-reul jeung-jeong-haet-da.

    В честь открытия диспансера всем посетителям были розданы витаминные добавки.

  • 74
    지나치다

    Ji-na-chi-da

    зайти слишком далеко

    건강을 위한 운동이라도 지나치면 오히려 관절에 심각한 무리가 간다.

    Geon-gang-eul wi-han un-dong-i-ra-do ji-na-chi-myeon o-hi-ryeo gwan-jeol-e sim-gak-han mu-ri-ga gan-da.

    Чрезмерные физические нагрузки, даже ради здоровья, могут вызвать серьезную нагрузку на суставы.

  • 75
    진맥을 하다

    Jin-maek-eul ha-da

    измерить пульс

    한의사는 환자의 양쪽 손목을 짚고 진맥을 한 뒤 체질을 감별했다.

    Han-ui-sa-neun hwan-ja-ui yang-jjok son-mok-eul jip-go jin-maek-eul han dwi che-jil-eul gam-byeol-haet-da.

    Врач восточной медицины измерил пульс пациента на обоих запястьях и оценил конституцию пациента.

  • 76
    질

    Jil

    влагалище

    하루 7시간 이상의 숙면은 수면의 질을 높여 피로 해소에 결정적이다.

    Ha-ru il-gop-si-gan i-sang-ui suk-myeon-eun su-myeon-ui jil-eul nop-yeo phi-ro hae-so-e gyeol-jeong-jeok-i-da.

    Сон более 7 часов в день имеет решающее значение для улучшения качества сна и снятия усталости.

  • 77
    질병

    Jil-byeong

    болезнь

    정기적인 건강검진은 숨어 있는 만성 질병을 조기에 발견하는 핵심이다.

    Jeong-gi-jeok-in geon-gang-geom-jin-eun sum-eo it-neun man-seong jil-byeong-eul jo-gi-e bal-gyeon-ha-neun haek-sim-i-da.

    Регулярные медицинские осмотры – залог раннего выявления скрытых хронических заболеваний.

  • 78
    체험

    Che-hyeom

    опыт

    산림욕 치유 숲에서 진행되는 힐링 프로그램을 직접 체험해 보았습니다.

    San-rim-yok chi-yu sup-e-seo jin-haeng-doe-neun hil-ring peu-ro-geu-raem-eul jik-jeop che-hyeom-hae bo-at-seum-ni-da.

    Исцеление лесными ваннами Я лично испытал на себе программу исцеления, проводимую в лесу.

  • 79
    최고급

    Choe-go-geup

    высшее качество

    유기농 농장에서 갓 수확한 최고급 신선 채소로 샐러드를 만들었다.

    Yu-gi-nong nong-jang-e-seo gat su-hwak-han choe-go-geup sin-seon chae-so-ro sael-reo-deu-reul man-deul-eot-da.

    Салат приготовлен из свежих овощей высочайшего качества, только что собранных на органической ферме.

  • 80
    치료하다

    Chi-ryo-ha-da

    вылечить

    조기에 발견된 가벼운 염증은 약물 복용만으로도 말끔히 치료할 수 있다.

    Jo-gi-e bal-gyeon-doen ga-byeo-un yeom-jeung-eun yak-mul bok-yong-man-eu-ro-do mal-kkeum-hi chi-ryo-hal su it-da.

    Легкое воспаление, обнаруженное на ранней стадии, можно полностью вылечить только с помощью лекарств.

  • 81
    침을 놓다

    Chim-eul no-ta

    поместите иглы для акупунктуры

    허리 통증이 심해 한의원에 가서 아픈 혈자리에 침을 맞았다.

    Heo-ri thong-jeung-i sim-hae han-ui-won-e ga-seo a-pheun hyeol-ja-ri-e chim-eul maj-at-da.

    У меня были сильные боли в спине, поэтому я пошел в клинику восточной медицины и сделал иглоукалывание на болезненные точки.

  • 82
    툭하면

    Thuk-ha-myeon

    Иногда

    면역력이 약해진 탓인지 환절기만 되면 툭하면 감기에 걸린다.

    Myeon-yeok-ryeok-i yak-hae-jin thas-in-ji hwan-jeol-gi-man doe-myeon thuk-ha-myeon gam-gi-e geol-rin-da.

    Возможно, из-за того, что моя иммунная система ослаблена, я часто простужаюсь при смене времен года.

  • 83
    특식

    Theuk-sik

    специальная еда

    기력이 쇠해진 환자를 위해 전복과 삼계탕으로 정성껏 특식을 차렸다.

    Gi-ryeok-i soe-hae-jin hwan-ja-reul wi-hae jeon-bok-gwa sam-gye-thang-eu-ro jeong-seong-kkeot theuk-sik-eul cha-ryeot-da.

    Для теряющего энергию пациента тщательно готовили специальную еду из морского ушка и самгетана.

  • 84
    패키지

    Phae-khi-ji

    пакет

    부모님의 회갑을 맞아 종합 건강검진 패키지를 예약해 드렸습니다.

    Bu-mo-nim-ui hoe-gab-eul ma-ja jong-hap geon-gang-geom-jin phae-khi-ji-reul ye-yak-hae deu-ryeot-seum-ni-da.

    Я забронировал комплексное медицинское обследование для своих родителей на их 60-летие.

  • 85
    폐암

    Pye-am

    рак легких

    흡연은 폐암 발병의 가장 치명적인 위험 요인으로 꼽힌다.

    Heup-yeon-eun phye-am bal-byeong-ui ga-jang chi-myeong-jeok-in wi-heom yo-in-eu-ro kkop-hin-da.

    Курение считается наиболее фатальным фактором риска развития рака легких.

  • 86
    풀코스

    Phul-kho-seu

    полный курс

    스파 센터에서 마사지와 온천욕으로 이어지는 힐링 풀코스를 즐겼다.

    Seu-pha sen-teo-e-seo ma-sa-ji-wa on-cheon-yok-eu-ro i-eo-ji-neun hil-ring phul-kho-seu-reul jeul-gyeot-da.

    Мне понравился полный курс лечения, который включал массаж и купание в горячих источниках в спа-центре.

  • 87
    한약

    Han-yak

    травяное лекарство

    체질을 보하고 기운을 북돋우기 위해 맞춤 한약을 지어 먹었다.

    Che-jil-eul bo-ha-go gi-un-eul buk-dod-u-gi wi-hae mat-chum han-yak-eul ji-eo meok-eot-da.

    Я приготовила индивидуальный травяной препарат, чтобы защитить свою конституцию и повысить свою энергию.

  • 88
    한의원

    Han-ui-won

    Клиника восточной медицины

    만성 소화불량을 치료하기 위해 유명한 한의원을 찾아 침과 뜸을 치료받았다.

    Man-seong so-hwa-bul-ryang-eul chi-ryo-ha-gi wi-hae yu-myeong-han han-ui-won-eul cha-ja chim-gwa tteum-eul chi-ryo-bat-at-da.

    Чтобы вылечить хроническое расстройство желудка, я посетил известную клинику восточной медицины и прошел курс лечения иглоукалыванием и прижиганием.

  • 89
    허리를 펴다

    Heo-ri-reul pyeo-da

    выпрямить спину

    오랫동안 구부정하게 앉아 일하다가 허리를 쭉 펴니 한결 시원하다.

    O-raet-dong-an gu-bu-jeong-ha-ge an-ja il-ha-da-ga heo-ri-reul jjuk pyeo-ni han-gyeol si-won-ha-da.

    После долгого сидения на работе сгорбившись, я чувствую себя намного лучше, когда выпрямляю спину.

  • 90
    헬스클럽

    Hel-seu-kheul-reop

    оздоровительный клуб

    퇴근 후 매일 헬스클럽에 들러 근력 운동과 유산소 운동을 병행한다.

    Thoe-geun hu mae-il hel-seu-kheul-reob-e deul-reo geun-ryeok un-dong-gwa yu-san-so un-dong-eul byeong-haeng-han-da.

    Я хожу в спортзал каждый день после работы и занимаюсь силовыми и аэробными упражнениями.

  • 91
    확인하다

    Hwak-in-ha-da

    подтвердить

    약을 복용하기 전에 유통기한과 올바른 복용법을 꼼꼼히 확인해야 한다.

    Yak-eul bok-yong-ha-gi jeon-e yu-thong-gi-han-gwa ol-ba-reun bok-yong-beob-eul kkom-kkom-hi hwak-in-hae-ya han-da.

    Прежде чем принимать лекарство, необходимо тщательно проверить срок годности и правильную дозировку.

  • 92
    후회하다

    Hu-hoe-ha-da

    сожаление

    젊었을 때 건강을 돌보지 않고 방치했던 것을 나이 들어 크게 후회했다.

    Jeolm-eot-eul ttae geon-gang-eul dol-bo-ji anh-go bang-chi-haet-deon geos-eul na-i deul-eo kheu-ge hu-hoe-haet-da.

    Став старше, я очень сожалел, что пренебрегал своим здоровьем, когда был моложе.

  • 93
    휴가철

    Hyu-ga-cheol

    сезон отпусков

    복잡한 휴가철에는 무리한 여행 대신 조용한 곳에서 휴식을 취하는 편이 낫다.

    Bok-jap-han hyu-ga-cheol-e-neun mu-ri-han yeo-haeng dae-sin jo-yong-han gos-e-seo hyu-sik-eul chwi-ha-neun pyeon-i nat-da.

    В напряженный сезон отпусков лучше отдохнуть в тихом месте, чем слишком много путешествовать.

  • 94
    휴식

    Hyu-sik

    отдых

    충분한 수면과 적절한 휴식은 지친 심신을 회복하는 보약과 같다.

    Chung-bun-han su-myeon-gwa jeok-jeol-han hyu-sik-eun ji-chin sim-sin-eul hoe-bok-ha-neun bo-yak-gwa gat-da.

    Достаточный сон и полноценный отдых подобны лекарству, восстанавливающему уставший разум и тело.

  • 95
    흐르다

    Heu-reu-da

    поток

    조깅을 30분 동안 하고 나니 이마에서 땀방울이 송글송글 흘렀다.

    Jo-ging-eul sam-sip-bun dong-an ha-go na-ni i-ma-e-seo ttam-bang-ul-i song-geul-song-geul heul-reot-da.

    После 30-минутной пробежки у меня со лба потекли капли пота.

  • 96
    흡연

    Heup-yeon

    курение

    공공장소에서의 흡연은 금지되어 있으며 간접흡연 역시 주변 사람에게 해롭다.

    Gong-gong-jang-so-e-seo-ui heup-yeon-eun geum-ji-doe-eo it-eu-myeo gan-jeop-heup-yeon yeok-si ju-byeon sa-ram-e-ge hae-rop-da.

    Курение в общественных местах запрещено, пассивное курение также вредно для окружающих.

Корейский комплексно – уровень «Средний»

Сочетайте лексику всех учебников, грамматику и разговор уровня «Средний».

Уроки корейского и подготовка к TOPIK

Полный путь самостоятельного изучения от хангыля до продвинутого уровня: лексика по учебникам, профессиональная лексика, грамматика и разговор.