คำศัพท์ KIIP 4 · บทที่ 7

dokgame geolryeo bamsae cheoni 39dokkaji oreumyeo goyeoli nassseupnida.

ฉันเป็นไข้หวัดใหญ่และมีไข้สูง อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นถึง 39 องศาในชั่วข้ามคืน

hwanjeolgiman doemyeon kkochgaru alrereugi ttaemune swil sae eopsi jaechaegireul hapnida.

เมื่อฤดูกาลเปลี่ยน ฉันจามไม่หยุดเพราะแพ้เกสรดอกไม้

mise meonjiga simhan nal maseukeu eopsi oechulhaessdeoni moki ttakkeumgeorigo apayo.

เมื่อฉันออกไปข้างนอกโดยไม่สวมหน้ากากอนามัยในวันที่มีฝุ่นละเอียดหนัก ฉันรู้สึกเจ็บคอและเจ็บคอ

achimeul georeugo binsoke jinhan keopireul masyeossdeoni soki sseuripnida.

หลังจากงดอาหารเช้าและดื่มกาแฟเข้มข้นในขณะท้องว่าง ฉันรู้สึกไม่สบาย

gireumjin eumsikeul geuphage gwasikhaessdeoni sohwaga an doego baega deoburukhaeyo.

ฉันกินอาหารที่มีไขมันมากเกินไปอย่างเร่งรีบ ดังนั้นฉันจึงย่อยอาหารไม่ได้และท้องอืด

yageungwa sumyeon bujokeuro seuteureseuga ssahija eolgule yeodeureum gateun ge nasseoyo.

เนื่องจากความเครียดสะสมเนื่องจากการทำงานล่วงเวลาและการนอนไม่เพียงพอ ฉันจึงเริ่มมีสิวขึ้นบนใบหน้า

anjassdaga gapjagi ileoseol ttae nunapi kamkamhaejimyeo meoriga mopsi eojireowossseupnida.

เมื่อฉันนั่งลงและลุกขึ้นยืนกะทันหัน การมองเห็นของฉันก็มืดลงและฉันรู้สึกเวียนหัวมาก

haru jongil seoseo ilhaneun jikeopira toegeunhal ttaega doemyeon dariga tungtung busseupnida.

งานของฉันคือการยืนทั้งวัน ขาของฉันจึงบวมเมื่อเลิกงาน

geongang geomjin gyeolgwa hyeolapi nopge nawaseo jjan eumsikeul juligo yusanso undongeul sijakhaesseoyo.

การตรวจสุขภาพพบว่าความดันโลหิตสูง จึงลดอาหารรสเค็มและเริ่มออกกำลังกายแบบแอโรบิก

hwanjeolgimada manseong biyeomi dojyeoseo kosmuli heureugo koga kkwak makhipnida.

โรคจมูกอักเสบเรื้อรังจะกำเริบทุกฤดูกาล ทำให้เกิดอาการน้ำมูกไหลและคัดจมูก

gamgireul jettae chiryohaji anhgo bangchihaessdaga gichimi simhan gigwanjiyeomeuro akhwadoeeosseoyo.

หากฉันปล่อยให้เป็นหวัดโดยไม่รักษาทันเวลา อาการจะแย่ลงเป็นโรคหลอดลมอักเสบและมีอาการไออย่างรุนแรง

bulgyuchikhan sikseupgwangwa yasik ttaemune wiyeome geolryeo byeongwoneseo yakeul cheobangbatassseupnida.

เนื่องจากนิสัยการกินที่ผิดปกติและการทานอาหารว่างตอนดึก ฉันจึงเป็นโรคกระเพาะและต้องเข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาล

yeoreumcheole sanghan eumsikeul jalmos meokgo jangyeome geolryeo simhan boktonggwa seolsaro gosaenghaesseoyo.

ในช่วงฤดูร้อน ฉันกินอาหารเน่าเสีย เป็นโรคลำไส้อักเสบ และมีอาการปวดท้องและท้องเสียอย่างรุนแรง

neomu maepgo jjan jageukjeokin eumsikeun wi geongange haeroumeuro pihaneun geosi johseupnida.

ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเผ็ด เค็ม หรือระคายเคืองมากเกินไป เนื่องจากเป็นอันตรายต่อสุขภาพกระเพาะอาหาร

eumsikeul masissge yorihae meokeun hueneun jubangeul kkaekkeushage dwisjeongrihaeya hapnida.

หลังจากทำอาหารและกินอาหารอร่อยแล้ว คุณต้องทำความสะอาดครัว

chulsan yejeongili dagaoja agi yongpumeul kkomkkomhage jeomgeomhamyeo chulsan gabangeul ssassseupnida.

เมื่อใกล้ถึงวันครบกำหนด ฉันตรวจสอบสิ่งของต่างๆ ของทารกอย่างระมัดระวังและจัดกระเป๋าคลอด

geongangeul saenggakhaji anhgo murihage bamsaem jakeopeul hamyeon mome keun byeongi napnida.

หากคุณทำงานหนักเกินไปตลอดทั้งคืนโดยไม่คำนึงถึงสุขภาพของคุณ คุณอาจป่วยหนักได้

daehyeong mateuui sinseon sikpum maejange deulreo jeonyeok banchangeoriro chaesowa saengseoneul sassseupnida.

ฉันแวะที่แผนกอาหารสดของซูเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่และซื้อผักและปลาเป็นมื้อเย็น

dokgameun gonggireul tonghae swipge jeonyeomdoemeuro son ssisgiwa maseukeu chakyongeul saenghwalhwahaeya haeyo.

ไข้หวัดใหญ่ติดต่อได้ง่ายในอากาศ ดังนั้นการล้างมือและการสวมหน้ากากอนามัยจึงควรเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ

uyuna yujepumeul gumaehal ttaeneun pojangjie jeokhin yutong gihaneul bandeusi hwakinhaseyo.

เมื่อซื้อนมหรือผลิตภัณฑ์จากนมต้องแน่ใจว่าได้ตรวจสอบวันหมดอายุบนบรรจุภัณฑ์

saebyeoke gapjakseureoun yeopguri tongjeungeuro eunggeupsileul chajassdeoni geupseong maengjangyeomieossseupnida.

ฉันไปห้องฉุกเฉินตั้งแต่เช้าโดยมีอาการปวดข้างกะทันหัน ปรากฏว่าไส้ติ่งอักเสบเฉียบพลัน

bitamingwa mineraleul gyunhyeong issge seopchwihamyeon myeonyeokryeokeul nopineun de keun doumi doepnida.

การรับประทานอาหารที่มีวิตามินและแร่ธาตุอย่างสมดุลสามารถช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณได้อย่างมาก

gohyeolap, dangnyowa gateun seonginbyeongeul yebangharyeomyeon gyuchikjeokin undonggwa sikdan gwanriga pilsuipnida.

การออกกำลังกายเป็นประจำและการควบคุมอาหารถือเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันโรคในผู้ใหญ่ เช่น ความดันโลหิตสูงและเบาหวาน

bappeun ilsang sokeseodo haru 7sigan isangui chungbunhan hyusikgwa sumyeoneul chwihaeya geonganghapnida.

แม้ในชีวิตประจำวันที่ยุ่งวุ่นวาย คุณก็ต้องพักผ่อนและนอนหลับให้เพียงพออย่างน้อย 7 ชั่วโมงต่อวันเพื่อสุขภาพที่ดี

sumyeoni bujokhamyeon jipjungryeoki tteoleojigo myeonyeok chegyega yakhaejil su isseoyo.

การอดนอนอาจทำให้สมาธิไม่ดีและระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง

gajokui geonganggwa jasinui pye geongangeul jikigi wihae saehaebuteo geumyeonhagiro gyeolsimhaessseupnida.

เพื่อปกป้องสุขภาพของครอบครัวและปอดของฉัน ฉันจึงตัดสินใจเลิกสูบบุหรี่ตั้งแต่ปีใหม่เป็นต้นไป

gwadohan eopmu seuteureseuro inhae bammada geuksimhan bulmyeonjeunge sidalrigo issseupnida.

ฉันนอนไม่หลับอย่างรุนแรงทุกคืนเนื่องจากความเครียดจากการทำงานมากเกินไป

uriga maeil meokneun sikseupgwaneun sinche geongang mich jilbyeong balsaenggwa aju miljeophan gwangyega isseoyo.

นิสัยการกินที่เรากินทุกวันมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับสุขภาพร่างกายและการเกิดโรคต่างๆ

amgwa simhyeolgwan jilhwaneun hyeondaeinui juyo samang wonin jung gajang nopeun bijungeul chajihapnida.

โรคมะเร็งและโรคหลอดเลือดหัวใจเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตในยุคปัจจุบัน

geongangeul haechineun gajang keun jubeomeun gwadohan eumjuwa undong bujokipnida.

สาเหตุหลักที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณคือการดื่มมากเกินไปและขาดการออกกำลังกาย

uisa seonsaengnimkkeseoneun gireumjin siksareul juligo maeil 30bunssik gabyeopge geotgireul gwonhasyeossseupnida.

แพทย์แนะนำให้ฉันลดอาหารที่มีไขมันและเดินเบา ๆ เป็นเวลา 30 นาทีทุกวัน