Seoul 4A शब्दावली · पाठ 2

Hwan-jeol-gi-man doe-myeon phi-bu-ga geon-jo-hae-jyeo-seo on-mom-i mop-si ga-ryeo-wo-yo.

जब मौसम परिवर्तन हुन्छ, मेरो छाला सुख्खा हुन्छ र मेरो सम्पूर्ण शरीर चिलाउँछ।

Seu-theu-re-seu-ga ssa-yeo-seo ga-seum-i dap-dap-ha-go sum-swi-gi him-deul ttae-ga it-seum-ni-da.

कहिलेकाहीँ तनाव बढ्छ र तपाइँलाई तपाइँको छातीमा कसिलो महसुस गराउँछ र सास फेर्न गाह्रो हुन्छ।

Geon-gang-eul ji-ki-gi wi-hae-seo-neun gak-jong bi-tha-min-gwa yeong-yang-so-reul gol-go-ru seop-chwi-hae-ya han-da.

स्वस्थ रहन विभिन्न प्रकारका भिटामिन र पोषक तत्वको सेवन गर्नुपर्छ ।

Ji-na-chin eum-ju-neun gan-am-eul bi-rot-han sim-gak-han seong-in-byeong-ui ju-doen won-in-i doem-ni-da.

अत्यधिक मदिरा कलेजोको क्यान्सर लगायतका गम्भीर वयस्क रोगहरूको मुख्य कारण हो।

Phae-seu-teu-phu-deu-reul jul-i-go je-cheol chae-so jung-sim-ui geon-gang-sik-eul chaeng-gyeo meok-go it-eo-yo.

म फास्ट फूडमा कटौती गर्दैछु र मौसमी तरकारीहरूमा केन्द्रित स्वस्थ खानाहरू खाइरहेको छु।

Jeung-sang-i ji-sok-doe-ja byeong-won-e ga-seo hyeol-aek-gwa jeong-mil geom-sa-reul bat-at-seum-ni-da.

जब लक्षणहरू जारी रह्यो, म अस्पताल गएँ र रगत परीक्षण र विस्तृत परीक्षणहरू प्राप्त गरें।

Ui-sa seon-saeng-nim-eun ji-geum saeng-hwal seup-gwan-eul go-chi-ji anh-eu-myeon kheun byeong-i nan-da-go gyeong-go-ha-syeot-da.

डाक्टरले मलाई अहिले आफ्नो जीवनशैली परिवर्तन नगरे म गम्भीर बिरामी हुने चेतावनी दिए।

I geon-gang seu-pha-neun si-seol-i a-ju kkae-kkeut-ha-go go-geup-seu-reo-wo phi-ro-reul pul-gi je-gyeok-i-da.

यो स्वास्थ्य स्पामा धेरै सफा र विलासी सुविधाहरू छन्, थकान हटाउनको लागि उत्तम।

Gi-reum-jin gop-chang-gu-i-neun mat-eun jo-chi-man gwa-sik-ha-myeon so-hwa jang-ae-reul il-eu-khil su it-da.

फ्याटी ग्रिल गरिएको ट्राइप स्वाद राम्रो हुन्छ, तर धेरै खाँदा पाचन समस्या हुन सक्छ।

Yeon-il gye-sok-doen ya-geun-gwa gwa-ro thas-e gyeol-guk mom-sal-i na-seo ja-ri-e nu-wot-da.

दिनदिनै जारी रहेको ओभरटाइम र अत्याधिक कामको कारण, म बिरामी महसुस गर्न थालेँ र सुत्नुपर्यो।

Geon-gang-eul chaeng-gi-get-da-myeo bul-phil-yo-han bo-yak-e gwa-so-bi-ha-neun geos-eun ba-ram-jik-ha-ji anh-da.

स्वास्थ्यको ख्याल गर्ने नाममा अनावश्यक औषधिमा खर्च गर्नु उचित हुँदैन ।

Bit-gil-e-seo gwa-sok un-jeon-eul ha-da-ga mi-kkeu-reo-jyeo bu-sang-eul ib-eul ppeon-haet-seum-ni-da.

वर्षामा तीव्र गतिमा गाडी चलाउँदा म चिप्लिएर लगभग घाइते भएँ।

Ya-sik-eul gwa-sik-ha-go ba-ro ja-myeon wi-san-i yeok-ryu-hae yeok-ryu-seong sik-do-yeom-i saeng-gim-ni-da.

यदि तपाईं राती धेरै खानुहुन्छ र तुरुन्तै ओछ्यानमा जानुहुन्छ, पेटमा एसिड फिर्ता बग्छ र रिफ्लक्स एसोफ्यागाइटिस हुन्छ।

Eo-je hoe-sik-e-seo gwa-eum-haet-deo-ni a-chim-bu-teo meo-ri-ga kkae-jil deut a-pheu-ne-yo.

मैले हिजो कम्पनीको डिनरमा धेरै पिएँ, र मेरो टाउको बिहानदेखि दुखिरहेको छ।

Byeong-won-e ib-won-han chin-gu-reul mun-byeong ga-myeon-seo jeong-seong-kkeot gwa-il ba-gu-ni-reul jun-bi-haet-da.

अस्पतालमा भर्ना भएका साथीलाई भेट्न जाँदा मैले होसियारीपूर्वक फलफूलको टोकरी तयार पारें।

Bal-mok ppyeo-ga bu-reo-jyeo-seo han dal neom-ge gip-seu-reul ha-go it-eo-ya ham-ni-da.

मैले मेरो घुँडाको हड्डी भाँच्यो र एक महिना भन्दा बढीको लागि कास्ट लगाउनु पर्यो।

Bom-cheol-e kkot-ga-ru-ga sim-ha-ge nal-ri-myeon al-re-reu-gi bi-yeom hwan-ja-deul-eun go-saeng-eul han-da.

वसन्तमा धेरै परागकण हुँदा एलर्जी राइनाइटिस भएका बिरामीहरूलाई पीडा हुन्छ।

Gi-ryeok-i eop-seul ttae mae-khom-han nak-ji-bok-keum-eul meok-eu-myeon ip-mat-do dol-go him-i son-neun-da.

जब तपाईंसँग ऊर्जा छैन, मसालेदार हलचल-फ्राइड अक्टोपस खाँदा तपाईंको भोक बढ्छ र तपाईंलाई बल दिन्छ।

Sim-jang-i yak-ha-geo-na go-hyeol-ap-i it-neun bun-eun mu-seo-un nol-i gi-gu-reul phi-hae-ya ham-ni-da.

कमजोर मुटु वा उच्च रक्तचाप भएका व्यक्तिहरूले डरलाग्दो सवारीबाट टाढा रहनुपर्छ।

Ju-mal-ma-da nol-i-gong-won-e-seo sin-na-ge tttwi-eo-nol-myeo seu-theu-re-seu-reul hul-hul theol-eo-naem-ni-da.

प्रत्येक सप्ताहन्तमा, म मनोरञ्जन पार्कमा रमाइलो गरेर मेरो तनावलाई छोड्छु।

Nop-i ol-ra-gal-su-rok san-so-ga hui-bak-hae-jyeo-seo go-san-byeong jeung-se-ga ol su it-da.

तपाईं जति माथि चढ्नुहुन्छ, अक्सिजन पातलो हुन्छ, जसले उचाइमा बिरामी हुने लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ।

So-hwa-ga jal an doel ttae-neun eom-ji-wa geom-ji sa-i-reul kkuk-kkuk nul-reo ju-myeon jo-seum-ni-da.

यदि तपाईंलाई खाना पचाउन समस्या छ भने, तपाईंको औंला र औंलाको बीचमा दृढतापूर्वक थिच्नु राम्रो हुन्छ।

Keom-pyu-teo hwa-myeon-eul on-jong-il deul-yeo-da-bwat-deo-ni nun-i chim-chim-ha-go ppeok-ppeok-hae-yo.

म दिनभर कम्प्युटर स्क्रिनमा हेरिरहेछु, र मेरा आँखा धमिलो र तनावग्रस्त छन्।

Ma-eum-eul da-seu-ri-go seu-theu-re-seu-reul hae-so-ha-gi wi-hae ju-mal-ma-da da-do-reul bae-un-da.

म मेरो दिमागलाई नियन्त्रण गर्न र तनाव कम गर्न हरेक सप्ताहांत चिया समारोह सिक्छु।

Eo-meo-ni-kke-seo-neun gi-ryeok hoe-bok-e jo-eun han-yak-eul jeong-seong-kkeot eun-geun-han bul-e dal-i-syeot-da.

मेरी आमाले होसियारीपूर्वक हर्बल औषधि बनाइदिनुभयो जुन कोमल आगोमा ऊर्जा पुनर्स्थापित गर्न राम्रो थियो।

Ttam-eul heul-ri-go ssit-ji anh-eun chae jam-ja-ri-e deu-neun geos-eun ttak jil-saek-i-e-yo.

मलाई पसिनाले भिजेको र नधोइ सुत्न मन लाग्दैन।

Hwan-jeol-gi myeon-yeok-ryeok-i ttuk tteol-eo-ji-myeon gam-gi ba-i-reo-seu-e swip-ge gam-yeom-doem-ni-da.

मौसमी परिवर्तनको समयमा तपाईंको प्रतिरोधात्मक क्षमता घट्दा, तपाईं सजिलैसँग चिसो भाइरसबाट संक्रमित हुनुहुनेछ।

Bae-ga cha-go so-hwa-ga an doel ttae bae-kkop ju-wi-e tteum-eul tteu-myeon mom-i tta-tteut-hae-jin-da.

जब तपाईको पेट चिसो हुन्छ र तपाईलाई खाना पचाउन समस्या हुन्छ, तपाईको नाभिको वरिपरि मोक्सीबस्टन राख्नाले तपाईको शरीरलाई न्यानो पार्छ।

Geup-gyeok-han gi-ap byeon-hwa-reul ju-neun rol-reo-kho-seu-teo-neun eo-ji-reom-jeung-eul yu-bal-hal su it-da.

हावाको चापमा द्रुत परिवर्तन ल्याउने रोलर कोस्टरले चक्कर आउन सक्छ।

Eo-kkae gyeol-rim-eul wan-hwa-ha-gi wi-hae tta-tteut-han o-il-ro mok-gwa eo-kkae-reul ma-sa-ji-haet-da.

कडा काँधहरू कम गर्न, मैले मेरो घाँटी र काँधहरूलाई तातो तेलले मालिस गरें।

Sim-han kho-gam-gi-e geol-ryeo-seo kho-ga kkwak mak-hi-go sum-swi-gi-ga mop-si dap-dap-ha-da.

मलाई कडा चिसो छ। मेरो नाक भरिएको छ र मलाई सास फेर्न गाह्रो छ।

Han-ui-won-e ga-ni won-jang-nim-i son-mok-eul jip-go maek-bag-eul jip-eo geon-gang sang-thae-reul sal-pyeot-da.

ओरिएन्टल मेडिसिन क्लिनिकमा गएपछि निर्देशकले मेरो नाडी र नाडी जाँचेर मेरो स्वास्थ्य जाँच गर्नुभयो।

Mi-se-meon-ji-ga sim-han nal-e-neun ban-deu-si bo-geon-yong ma-seu-kheu-reul chak-yong-ha-go oe-chul-ha-se-yo.

कडा धुलो धुलो भएको दिनमा, बाहिर निस्कँदा हेल्थ मास्क लगाउन नबिर्सनुहोस्।

Gye-dan-e-seo bal-eul heot-di-dyeo neo-meo-ji-neun ba-ram-e mu-reup-e pha-rah-ge meong-i deul-eot-da.

म फसेँ र सीढीहरू तल खसेँ र मेरो घुँडामा नीलो चोट लाग्यो।

Mae-il a-chim sib-o-bun-ssik jo-yong-hi myeong-sang-eul ha-myeon jeong-sin-i malg-a-ji-go cha-bun-hae-jin-da.

यदि तपाईंले हरेक बिहान 15 मिनेट चुपचाप ध्यान गर्नुभयो भने, तपाईंको दिमाग सफा र शान्त हुनेछ।

Mok-gam-gi cho-gi-ra-seo chim-eul sam-khil ttae-ma-da mok-gu-meong-i mop-si tta-kkeum-geo-rin-da.

यो घाँटी दुखाइको प्रारम्भिक चरण हो, त्यसैले मेरो घाँटी प्रत्येक पटक निल्दा धेरै दुखेको महसुस हुन्छ।

Be-gae-reul neo-mu nop-ge be-go jat-deo-ni a-chim-e il-eo-nat-eul ttae mok-i ppeot-ppeot-haet-da.

म मेरो सिरानी धेरै माथि राखेर सुतेको थिएँ र बिहान उठ्दा मेरो घाँटी कडा थियो।

Geon-gang-eul chaeng-gi-ryeo-myeon mu-ri-hae-seo il-ha-ji mal-go theum-theum-i swi-eo ju-eo-ya ham-ni-da.

आफ्नो स्वास्थ्यको हेरचाह गर्न, तपाईंले धेरै कडा परिश्रम गर्नु हुँदैन र समय समयमा ब्रेक लिनुहोस्।

Gam-gi gi-un-i it-eul ttae kkul-gwa bae-reul jjeo-seo meok-neun geos-eun dae-pyo-jeok-in min-gan-yo-beop-i-da.

जब तपाईलाई चिसो छ, मह संग भाप नाशपाती खानु एक प्रतिनिधि लोक उपचार हो।

Min-gan-yo-beop-eu-ro mil-ga-ru ban-juk-e sik-cho-reul seok-eo ppin bal-mok-e jjim-jil-ha-gi-do haet-da.

लोक उपचारको रूपमा, सिरकालाई पीठोको पेस्टमा मिसाइयो र मोच भएको खुट्टामा कम्प्रेसको रूपमा लागू गरियो।

Jun-bi-un-dong eop-si nong-gu-reul ha-da-ga chak-ji-ha-myeon-seo bal-mok-eul jeop-jil-ryeot-da.

वार्मअप नगरी बास्केटबल खेल्दा, अवतरण गर्दा मेरो घुँडा मोचियो।

Gyu-chik-jeok-in yu-san-so un-dong-eun sim-hyeol-gwan jil-hwan-ui bal-saeng-ryul-eul kheu-ge nat-chwo jum-ni-da.

नियमित एरोबिक व्यायामले हृदय रोगको घटनालाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्छ।

Pyo-go-beo-seot-gwa yeong-ji-beo-seot-eun hang-am hyo-gwa-ga tttwi-eo-na geon-gang-sik jae-ryo-ro ae-yong-doen-da.

Shiitake च्याउ र reishi च्याउमा उत्कृष्ट एंटी-क्यान्सर प्रभावहरू छन् र प्रायः स्वस्थ खाना सामग्रीको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

Bul-gyu-chik-han saeng-hwal-eul ji-sok-ha-myeon jeolm-eun na-i-ra-do mom-i swip-ge byeong-deul su it-da.

यदि तपाइँ अनियमित जीवन बिताउन जारी राख्नुहुन्छ भने, तपाइँको शरीर सानै उमेरमा पनि सजिलै बिरामी हुन सक्छ।

Bul-gyu-chik-han sik-sa seup-gwan-eun man-seong wi-jang-byeong-eul cho-rae-ha-neun ju-beom-im-ni-da.

खानपानको अनियमित बानी दीर्घकालीन ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगको प्रमुख कारण हो।

Beol-e sso-in phal-i ppal-gah-ge bu-eo-ol-ra byeong-won-e-seo eung-geup cheo-chi-reul bat-at-da.

मौरीले टोकेको हात रातो भएको र अस्पतालमा आकस्मिक उपचार गरायो ।

Sang-cheo bu-wi-reul so-dok-han hu deon-na-ji anh-do-rok bung-dae-reul dan-dan-hi gam-at-seum-ni-da.

घाउलाई कीटाणुरहित गरिसकेपछि, मैले यसलाई फैलिनबाट रोक्नको लागि ब्यान्डेजलाई कडासँग बेरेँ।

Bin-hyeol jeung-se ttae-mun-e il-eo-seo-neun sun-gan nun-ap-i bing-geul-bing-geul dol-go hwi-cheong-geo-ryeot-da.

रक्तअल्पताका लक्षणहरूका कारण, म उठ्ने बित्तिकै, मेरो आँखा घुमिरहेको थियो र म वरिपरि छक्क परिरहेको थिएँ।

Khal-syum-gwa bi-tha-min di-reul chung-bun-hi seop-chwi-hae-ya ppyeo-ga theun-theun-hae-ji-go gol-da-gong-jeung-eul ye-bang-han-da.

हड्डी बलियो बनाउन र ओस्टियोपोरोसिसबाट बच्न पर्याप्त क्याल्सियम र भिटामिन डी उपभोग गर्नुपर्छ।

Mu-ri-ha-ge un-dong-eul ha-da-ga bal-mok-eul ppi-eo-seo geot-gi-ga him-deum-ni-da.

धेरै कडा व्यायाम गर्दा मेरो घुँडा मोचिन्छ र हिँड्न गाह्रो हुन्छ।

Geon-gang-eul wi-hae ja-jeon-geo-reul thal ttae-do bo-haeng-ja-reul chi-ji anh-do-rok ju-ui-hae-ya han-da.

तपाईको स्वास्थ्यको लागि, तपाईले साइकल चलाउँदा पैदल यात्रुलाई ठक्कर नदिने कुरामा ध्यान दिनुपर्छ।

Do-sim-eul beot-eo-na gip-eun san-sok sa-chal-e-seo them-ple-seu-te-i-reul ha-myeon-seo sim-sin-eul chi-yu-haet-da.

म शहरको केन्द्रबाट भागें र पहाडको गहिरो मन्दिरमा मन्दिर बसेर मेरो शरीर र दिमागलाई निको पारें।

Mok-i a-pheu-go han-gi-ga deul ttae tta-tteut-han saeng-gang-cha-reul kkeul-yeo ma-si-myeon hyo-gwa-ga jo-ta.

घाँटी दुख्ने र चिसो लाग्दा तातो अदुवाको चिया उमालेर पिउनु प्रभावकारी हुन्छ।

Gi-reum-jin eum-sik-eul geup-ha-ge meok-eot-deo-ni sok-i geo-buk-ha-go me-seu-kkeop-ne-yo.

हतारमा बोसोयुक्त खानेकुरा खाएपछि, म बिरामी र निराश महसुस गर्छु।

Sin-seon-han sup-sok gong-gi-reul gip-i deul-i-ma-si-myeon cheon-cheon-hi sum-eul swi-eo bo-se-yo.

ताजा वन हावाको गहिरो सास लिनुहोस् र बिस्तारै सास लिनुहोस्।

A-chim-eul geol-reu-go jin-han kheo-phi-man ma-syot-deo-ni wi-ga sseu-ryeo-seo gyeon-dil su eop-da.

मैले बिहानको खाजा छोडें र कडा कफी मात्र पिएँ, र मेरो पेट यति धेरै दुख्यो कि म सहन सक्दिन।

Al-kho-ol jung-dok-eun gae-in-ui geon-gang-ppun-man a-ni-ra ga-jok-ui haeng-bok-kka-ji pha-goe-ham-ni-da.

मदिरा सेवनले व्यक्तिगत स्वास्थ्य मात्र नभई पारिवारिक सुख पनि नष्ट गर्छ ।

Hwan-ja-ui ppa-reun kwae-yu-reul wi-hae choe-seon-ui jin-ryo-reul da-hal geos-eul yak-sok-deu-rim-ni-da.

हामी बिरामीको शीघ्र स्वास्थ्यलाभ सुनिश्चित गर्न सक्दो प्रयास गर्ने वाचा गर्दछौं।

Ji-ri-san gip-eun gol-jja-gi-e-seo ja-ran yak-cho-neun tttwi-eo-nan hyo-neung-eul ji-ni-go it-da.

जिरी पहाडको गहिरो उपत्यकामा उत्पादन हुने जडिबुटीको प्रभावकारिता उत्कृष्ट हुन्छ ।

Bal-mok-i ppi-eo bu-eo-ol-rat-eul ttae-neun jeuk-si cha-ga-un eol-eum-jjim-jil-eul hae ju-eo-ya han-da.

यदि तपाईंको खुट्टा मोचिएको छ र सुन्निएको छ भने, तपाईंले तुरुन्तै बरफको चिसो प्याक लगाउनु पर्छ।

Sal-jjak geul-khin sang-cheo-in-de neo-mu a-pheu-da-go so-ri-reul ji-reu-ni jeong-mal eom-sal-i-da.

यो केवल एक सानो खरोंच हो, तर यो यति पीडादायी छ कि यो पीडामा चिच्याउछ।

Ol-ba-reun son ssit-gi-wa ma-seu-kheu chak-yong-eun jeon-yeom-byeong-eul ye-bang-ha-neun ji-reum-gil-i-da.

राम्रोसँग हात धुनु र मास्क लगाउनु संक्रामक रोगहरूबाट बच्नको लागि सर्टकट हो।

Ra-ben-deo o-il-eul be-gae-e han bang-ul tteol-eo-tteu-ri-myeon suk-myeon-e kheun do-um-i doen-da.

आफ्नो तकियामा ल्याभेन्डर तेलको एक थोपा थप्दा तपाईंलाई निद्रामा मद्दत गर्न सक्छ।

Mom-sal-gam-gi-ga sim-ha-ge geol-ryeo-seo on-mom-ui ma-di-ma-di-ga ssu-si-go a-pheu-da.

मलाई कडा चिसो छ र मेरो शरीरको हरेक जोर्नी दुख्छ र दुख्छ।

Gwa-do-han seu-theu-re-seu-neun man-seong du-thong-gwa so-hwa-bul-ryang-eul yu-bal-hal su it-seum-ni-da.

अत्यधिक तनावले पुरानो टाउको दुखाइ र अपच हुन सक्छ।

Geon-gang-han gan-eul yu-ji-ha-ryeo-myeon jaj-eun eum-ju-reul sam-ga-go geum-ju-hae-ya ham-ni-da.

स्वस्थ कलेजो कायम राख्न, तपाईंले बारम्बार मदिरा पिउन र रक्सीबाट टाढा रहनु पर्छ।

Gam-gi gi-un-i it-eo-seo geu-reon-ji ja-kku-man gi-chim-i na-o-go mok-i gan-ji-reop-da.

हुनसक्छ मलाई रुघाखोकी लागेकोले मलाई खोकी लागिरहन्छ र मेरो घाँटी चिलाउने महसुस हुन्छ।

Jang-si-gan keom-pyu-teo jak-eop hu-e-neun ban-deu-si seu-theu-re-ching-eu-ro gut-eun mom-eul pul-eo-ya han-da.

लामो समयसम्म कम्प्युटरमा काम गरेपछि, स्ट्रेचिङ गरेर आफ्नो कडा शरीरलाई आराम गर्न निश्चित हुनुहोस्।

Huin-ssal-bap dae-sin hyeon-mi-wa gwi-ri-ga deul-eo-gan jap-gok-bab-eul meok-eu-myeon hyeol-dang jo-jeol-e jo-ta.

सेतो चामलको सट्टा ब्राउन राइस र ओट्स भएको मिश्रित दानाको चामल खानु रगतमा चिनी नियन्त्रण गर्न राम्रो हुन्छ।

Da-ri-reul kko-go o-raet-dong-an an-ja it-eot-deo-ni da-ri-e phi-ga an thong-ha-go jeo-ri-da.

धेरै बेर खुट्टा राखेर बसेपछि मेरो खुट्टाबाट रगत बग्न रोकियो र ती सुन्न भए ।

Mae-il meok-eun eum-sik-gwa un-dong-ryang-eul geon-gang il-gi-e kkom-kkom-ha-ge jeok-go it-da.

म मेरो स्वास्थ्य डायरीमा मैले खाएको खाना र दिनहुँ गर्ने व्यायामको मात्रालाई सावधानीपूर्वक लेख्छु।

Geon-gang-han hyeol-aek sun-hwan-eul wi-hae mom-eul kkwak jo-i-ji an-neun pyeon-an-han os-eul jeul-gyeo ib-neun-da.

स्वस्थ रक्तसञ्चारको लागि, आफ्नो शरीरमा टाइट नभएका आरामदायक लुगाहरू लगाउने आनन्द लिनुहोस्।

Geon-gang-geom-jin sen-teo o-pheun gi-nyeom-eu-ro mo-deun nae-won-gaek-e-ge bi-tha-min-je-reul jeung-jeong-haet-da.

स्वास्थ्य परीक्षण केन्द्रको उद्घाटनको स्मरणमा सबै आगन्तुकहरूलाई भिटामिन पूरक खुवाइएको थियो।

Geon-gang-eul wi-han un-dong-i-ra-do ji-na-chi-myeon o-hi-ryeo gwan-jeol-e sim-gak-han mu-ri-ga gan-da.

अत्यधिक व्यायाम, स्वास्थ्यको लागि पनि, जोर्नीहरूमा गम्भीर तनाव हुन सक्छ।

Han-ui-sa-neun hwan-ja-ui yang-jjok son-mok-eul jip-go jin-maek-eul han dwi che-jil-eul gam-byeol-haet-da.

ओरिएन्टल मेडिसिनका डाक्टरले दुवै नाडीमा बिरामीको नाडी लिएर बिरामीको संविधानको मूल्याङ्कन गरे।

Ha-ru il-gop-si-gan i-sang-ui suk-myeon-eun su-myeon-ui jil-eul nop-yeo phi-ro hae-so-e gyeol-jeong-jeok-i-da.

निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न र थकान कम गर्नको लागि दिनको 7 घण्टा भन्दा बढी सुत्नु महत्त्वपूर्ण छ।

Jeong-gi-jeok-in geon-gang-geom-jin-eun sum-eo it-neun man-seong jil-byeong-eul jo-gi-e bal-gyeon-ha-neun haek-sim-i-da.

लुकेका पुरानो रोगहरूको प्रारम्भिक पहिचानको लागि नियमित स्वास्थ्य जाँचहरू प्रमुख हुन्।

San-rim-yok chi-yu sup-e-seo jin-haeng-doe-neun hil-ring peu-ro-geu-raem-eul jik-jeop che-hyeom-hae bo-at-seum-ni-da.

वन स्नान उपचार मैले व्यक्तिगत रूपमा जंगलमा आयोजित उपचार कार्यक्रम अनुभव गरें।

Yu-gi-nong nong-jang-e-seo gat su-hwak-han choe-go-geup sin-seon chae-so-ro sael-reo-deu-reul man-deul-eot-da.

यो सलाद अर्गानिक फार्मबाट काटिएका उच्च गुणस्तरको ताजा तरकारीबाट बनाइएको थियो।

Jo-gi-e bal-gyeon-doen ga-byeo-un yeom-jeung-eun yak-mul bok-yong-man-eu-ro-do mal-kkeum-hi chi-ryo-hal su it-da.

चाँडै पत्ता लागेको हल्का सूजनलाई औषधिले मात्र पूर्ण रूपमा उपचार गर्न सकिन्छ।

Heo-ri thong-jeung-i sim-hae han-ui-won-e ga-seo a-pheun hyeol-ja-ri-e chim-eul maj-at-da.

मलाई कडा ढाड दुखेको थियो, त्यसैले म ओरिएन्टल मेडिसिन क्लिनिकमा गएँ र पीडादायी बिन्दुहरूमा एक्यूपंक्चर गराएँ।

Myeon-yeok-ryeok-i yak-hae-jin thas-in-ji hwan-jeol-gi-man doe-myeon thuk-ha-myeon gam-gi-e geol-rin-da.

सायद मेरो प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर भएको कारणले गर्दा मौसम परिवर्तन हुँदा मलाई अक्सर चिसो लाग्छ।

Gi-ryeok-i soe-hae-jin hwan-ja-reul wi-hae jeon-bok-gwa sam-gye-thang-eu-ro jeong-seong-kkeot theuk-sik-eul cha-ryeot-da.

उर्जा गुमाउने बिरामीका लागि अबलोन र सम्ग्याताङको विशेष खाना सावधानीपूर्वक तयार पारिएको थियो।

Bu-mo-nim-ui hoe-gab-eul ma-ja jong-hap geon-gang-geom-jin phae-khi-ji-reul ye-yak-hae deu-ryeot-seum-ni-da.

मैले मेरा आमाबाबुको 60 औं जन्मदिनको लागि एक व्यापक स्वास्थ्य जाँच प्याकेज बुक गरें।

Heup-yeon-eun phye-am bal-byeong-ui ga-jang chi-myeong-jeok-in wi-heom yo-in-eu-ro kkop-hin-da.

धुम्रपान फोक्सोको क्यान्सरको विकासको लागि सबैभन्दा घातक जोखिम कारक मानिन्छ।

Seu-pha sen-teo-e-seo ma-sa-ji-wa on-cheon-yok-eu-ro i-eo-ji-neun hil-ring phul-kho-seu-reul jeul-gyeot-da.

मैले स्पा सेन्टरमा मसाज र तातो वसन्त स्नान समावेश गर्ने पूर्ण उपचार पाठ्यक्रमको आनन्द उठाएँ।

Che-jil-eul bo-ha-go gi-un-eul buk-dod-u-gi wi-hae mat-chum han-yak-eul ji-eo meok-eot-da.

मैले मेरो संविधानको रक्षा गर्न र मेरो ऊर्जा बढाउन एक अनुकूलित जडीबुटी औषधि बनाएको छु।

Man-seong so-hwa-bul-ryang-eul chi-ryo-ha-gi wi-hae yu-myeong-han han-ui-won-eul cha-ja chim-gwa tteum-eul chi-ryo-bat-at-da.

पुरानो अपचको उपचार गर्न, मैले एक प्रसिद्ध प्राच्य चिकित्सा क्लिनिकमा गएँ र एक्यूपंक्चर र मोक्सीबस्टन उपचार प्राप्त गरें।

O-raet-dong-an gu-bu-jeong-ha-ge an-ja il-ha-da-ga heo-ri-reul jjuk pyeo-ni han-gyeol si-won-ha-da.

लामो समयसम्म काममा झुकेर बसेपछि, म मेरो ढाड सीधा गर्दा मलाई धेरै राम्रो लाग्छ।

Thoe-geun hu mae-il hel-seu-kheul-reob-e deul-reo geun-ryeok un-dong-gwa yu-san-so un-dong-eul byeong-haeng-han-da.

म काम पछि हरेक दिन जिम जान्छु र शक्ति प्रशिक्षण र एरोबिक व्यायाम दुवै गर्छु।

Yak-eul bok-yong-ha-gi jeon-e yu-thong-gi-han-gwa ol-ba-reun bok-yong-beob-eul kkom-kkom-hi hwak-in-hae-ya han-da.

औषधि लिनु अघि, तपाईंले सावधानीपूर्वक समाप्ति मिति र सही खुराक जाँच गर्नुपर्छ।

Jeolm-eot-eul ttae geon-gang-eul dol-bo-ji anh-go bang-chi-haet-deon geos-eul na-i deul-eo kheu-ge hu-hoe-haet-da.

उमेर बढ्दै जाँदा, म सानो छँदा मेरो स्वास्थ्यलाई बेवास्ता गरेकोमा मलाई धेरै पछुतो लाग्यो।

Bok-jap-han hyu-ga-cheol-e-neun mu-ri-han yeo-haeng dae-sin jo-yong-han gos-e-seo hyu-sik-eul chwi-ha-neun pyeon-i nat-da.

व्यस्त छुट्टीको मौसममा, धेरै यात्रा गर्नुको सट्टा शान्त ठाउँमा आराम गर्नु राम्रो हुन्छ।

Chung-bun-han su-myeon-gwa jeok-jeol-han hyu-sik-eun ji-chin sim-sin-eul hoe-bok-ha-neun bo-yak-gwa gat-da.

पर्याप्त निद्रा र उचित आराम थकित दिमाग र शरीरलाई पुनर्स्थापित गर्न औषधि जस्तै हो।

Jo-ging-eul sam-sip-bun dong-an ha-go na-ni i-ma-e-seo ttam-bang-ul-i song-geul-song-geul heul-reot-da.

३० मिनेट जगिङ गरेपछि मेरो निधारबाट पसिनाको थोपा निस्कियो ।

Gong-gong-jang-so-e-seo-ui heup-yeon-eun geum-ji-doe-eo it-eu-myeo gan-jeop-heup-yeon yeok-si ju-byeon sa-ram-e-ge hae-rop-da.

सार्वजनिक स्थानहरूमा धुम्रपान निषेध गरिएको छ, र सेकेन्ड ह्यान्ड धुम्रपान तपाईंको वरपरका मानिसहरूलाई पनि हानिकारक छ।