KIIP 4 · 사회통합프로그램 4단계
KIIP 4 单词 · 第7课
31 个词 · 隐藏时点击卡片显示罗马音/释义，点击喇叭收听发音。
- 1고열이 나다
goyeoli nada
高烧
독감에 걸려 밤새 체온이 39도까지 오르며 고열이 났습니다.
dokgame geolryeo bamsae cheoni 39dokkaji oreumyeo goyeoli nassseupnida.
我得了流感，发高烧，一夜之间体温升至39度。
- 2재채기를 하다
jaechaegireul hada
喷嚏
환절기만 되면 꽃가루 알레르기 때문에 쉴 새 없이 재채기를 합니다.
hwanjeolgiman doemyeon kkochgaru alrereugi ttaemune swil sae eopsi jaechaegireul hapnida.
一到换季的时候，我就会因为花粉过敏而打喷嚏不停。
- 3목이 따끔거리다
moki ttakkeumgeorida
喉咙痛
미세 먼지가 심한 날 마스크 없이 외출했더니 목이 따끔거리고 아파요.
mise meonjiga simhan nal maseukeu eopsi oechulhaessdeoni moki ttakkeumgeorigo apayo.
当我在细尘很重的一天不戴口罩出门时，我的喉咙感觉又酸又痛。
- 4속이 쓰리다
soki sseurida
感觉不舒服
아침을 거르고 빈속에 진한 커피를 마셨더니 속이 쓰립니다.
achimeul georeugo binsoke jinhan keopireul masyeossdeoni soki sseuripnida.
不吃早餐并空腹喝浓咖啡后，我感到恶心。
- 5배가 더부룩하다
baega deoburukhada
感觉臃肿
기름진 음식을 급하게 과식했더니 소화가 안 되고 배가 더부룩해요.
gireumjin eumsikeul geuphage gwasikhaessdeoni sohwaga an doego baega deoburukhaeyo.
匆忙吃了太多油腻的食物，消化不了，肚子胀胀的。
- 6얼굴에 뭐가 나다
eolgule mwoga nada
你脸上有什么？
야근과 수면 부족으로 스트레스가 쌓이자 얼굴에 여드름 같은 게 났어요.
yageungwa sumyeon bujokeuro seuteureseuga ssahija eolgule yeodeureum gateun ge nasseoyo.
由于加班和睡眠不足，压力越来越大，我的脸上开始长痘痘。
- 7어지럽다
eojireopda
我感觉头昏眼花
앉았다가 갑자기 일어설 때 눈앞이 캄캄해지며 머리가 몹시 어지러웠습니다.
anjassdaga gapjagi ileoseol ttae nunapi kamkamhaejimyeo meoriga mopsi eojireowossseupnida.
当我坐下来突然站起来时，我的眼前一片漆黑，感到头晕目眩。
- 8다리가 붓다
dariga busda
腿肿了
하루 종일 서서 일하는 직업이라 퇴근할 때가 되면 다리가 퉁퉁 붓습니다.
haru jongil seoseo ilhaneun jikeopira toegeunhal ttaega doemyeon dariga tungtung busseupnida.
我的工作需要整天站着，所以下班时我的腿会肿。
- 9혈압이 높다
hyeolapi nopda
高血压
건강 검진 결과 혈압이 높게 나와서 짠 음식을 줄이고 유산소 운동을 시작했어요.
geongang geomjin gyeolgwa hyeolapi nopge nawaseo jjan eumsikeul juligo yusanso undongeul sijakhaesseoyo.
体检发现我的血压很高，所以我减少了咸味食物并开始做有氧运动。
- 10비염
biyeom
鼻炎
환절기마다 만성 비염이 도져서 콧물이 흐르고 코가 꽉 막힙니다.
hwanjeolgimada manseong biyeomi dojyeoseo kosmuli heureugo koga kkwak makhipnida.
慢性鼻炎每个季节都会发作，导致流鼻涕、鼻塞。
- 11기관지염
gigwanjiyeom
支气管炎
감기를 제때 치료하지 않고 방치했다가 기침이 심한 기관지염으로 악화되었어요.
gamgireul jettae chiryohaji anhgo bangchihaessdaga gichimi simhan gigwanjiyeomeuro akhwadoeeosseoyo.
如果感冒没有及时治疗，就会恶化为支气管炎，咳嗽厉害。
- 12위염
wiyeom
胃炎
불규칙한 식습관과 야식 때문에 위염에 걸려 병원에서 약을 처방받았습니다.
bulgyuchikhan sikseupgwangwa yasik ttaemune wiyeome geolryeo byeongwoneseo yakeul cheobangbatassseupnida.
由于我的饮食习惯不规律，加上吃夜宵，我得了胃炎，到医院开了药。
- 13장염
jangyeom
肠炎
여름철에 상한 음식을 잘못 먹고 장염에 걸려 심한 복통과 설사로 고생했어요.
yeoreumcheole sanghan eumsikeul jalmos meokgo jangyeome geolryeo simhan boktonggwa seolsaro gosaenghaesseoyo.
夏天吃了变质的食物，得了肠炎，腹痛、腹泻剧烈。
- 14자극적이다
jageukjeokida
挑衅
너무 맵고 짠 자극적인 음식은 위 건강에 해로우므로 피하는 것이 좋습니다.
neomu maepgo jjan jageukjeokin eumsikeun wi geongange haeroumeuro pihaneun geosi johseupnida.
最好避免吃太辣、太咸或刺激性的食物，因为它们对胃健康有害。
- 15뒷정리
dwisjeongri
之后清理
음식을 맛있게 요리해 먹은 후에는 주방을 깨끗하게 뒷정리해야 합니다.
eumsikeul masissge yorihae meokeun hueneun jubangeul kkaekkeushage dwisjeongrihaeya hapnida.
做饭和吃完美味的食物后，你需要清理厨房。
- 16예정일
yejeongil
到期日
출산 예정일이 다가오자 아기 용품을 꼼꼼하게 점검하며 출산 가방을 쌌습니다.
chulsan yejeongili dagaoja agi yongpumeul kkomkkomhage jeomgeomhamyeo chulsan gabangeul ssassseupnida.
临近预产期，我仔细检查了婴儿用品，收拾好产袋。
- 17무리하다
murihada
这是不合理的
건강을 생각하지 않고 무리하게 밤샘 작업을 하면 몸에 큰 병이 납니다.
geongangeul saenggakhaji anhgo murihage bamsaem jakeopeul hamyeon mome keun byeongi napnida.
如果你整夜工作过度而不考虑自己的健康，你可能会患上重病。
- 18식품 매장
sikpum maejang
食品店
대형 마트의 신선 식품 매장에 들러 저녁 반찬거리로 채소와 생선을 샀습니다.
daehyeong mateuui sinseon sikpum maejange deulreo jeonyeok banchangeoriro chaesowa saengseoneul sassseupnida.
我去了一家大型超市的生鲜区，买了蔬菜和鱼作为晚餐。
- 19전염되다
jeonyeomdoeda
传染性
독감은 공기를 통해 쉽게 전염되므로 손 씻기와 마스크 착용을 생활화해야 해요.
dokgameun gonggireul tonghae swipge jeonyeomdoemeuro son ssisgiwa maseukeu chakyongeul saenghwalhwahaeya haeyo.
流感很容易通过空气传播，因此洗手和戴口罩应该成为您日常生活的一部分。
- 20유통 기한
yutong gihan
截止日期
우유나 유제품을 구매할 때는 포장지에 적힌 유통 기한을 반드시 확인하세요.
uyuna yujepumeul gumaehal ttaeneun pojangjie jeokhin yutong gihaneul bandeusi hwakinhaseyo.
购买牛奶或乳制品时，一定要检查包装上的有效期。
- 21급성
geupseong
急性
새벽에 갑작스러운 옆구리 통증으로 응급실을 찾았더니 급성 맹장염이었습니다.
saebyeoke gapjakseureoun yeopguri tongjeungeuro eunggeupsileul chajassdeoni geupseong maengjangyeomieossseupnida.
一大早就去急诊室，身边突然疼痛，原来是急性阑尾炎。
- 22섭취하다
seopchwihada
摄入
비타민과 미네랄을 균형 있게 섭취하면 면역력을 높이는 데 큰 도움이 됩니다.
bitamingwa mineraleul gyunhyeong issge seopchwihamyeon myeonyeokryeokeul nopineun de keun doumi doepnida.
摄入维生素和矿物质的均衡饮食可以极大地帮助增强免疫力。
- 23성인병
seonginbyeong
成人病
고혈압, 당뇨와 같은 성인병을 예방하려면 규칙적인 운동과 식단 관리가 필수입니다.
gohyeolap, dangnyowa gateun seonginbyeongeul yebangharyeomyeon gyuchikjeokin undonggwa sikdan gwanriga pilsuipnida.
定期锻炼和饮食管理对于预防高血压和糖尿病等成人疾病至关重要。
- 24충분하다
chungbunhada
足够的
바쁜 일상 속에서도 하루 7시간 이상의 충분한 휴식과 수면을 취해야 건강합니다.
bappeun ilsang sokeseodo haru 7sigan isangui chungbunhan hyusikgwa sumyeoneul chwihaeya geonganghapnida.
即使在忙碌的日常生活中，您也需要每天至少7小时的充足休息和睡眠才能保持健康。
- 25수면
sumyeon
睡觉
수면이 부족하면 집중력이 떨어지고 면역 체계가 약해질 수 있어요.
sumyeoni bujokhamyeon jipjungryeoki tteoleojigo myeonyeok chegyega yakhaejil su isseoyo.
睡眠不足会导致注意力不集中和免疫系统减弱。
- 26금연하다
geumyeonhada
戒烟
가족의 건강과 자신의 폐 건강을 지키기 위해 새해부터 금연하기로 결심했습니다.
gajokui geonganggwa jasinui pye geongangeul jikigi wihae saehaebuteo geumyeonhagiro gyeolsimhaessseupnida.
为了家人和肺部的健康，我决定从新的一年开始戒烟。
- 27시달리다
sidalrida
受苦于
과도한 업무 스트레스로 인해 밤마다 극심한 불면증에 시달리고 있습니다.
gwadohan eopmu seuteureseuro inhae bammada geuksimhan bulmyeonjeunge sidalrigo issseupnida.
由于工作压力过大，我每晚都严重失眠。
- 28밀접하다
miljeophada
关闭
우리가 매일 먹는 식습관은 신체 건강 및 질병 발생과 아주 밀접한 관계가 있어요.
uriga maeil meokneun sikseupgwaneun sinche geongang mich jilbyeong balsaenggwa aju miljeophan gwangyega isseoyo.
我们每天的饮食习惯与身体健康和疾病的发生密切相关。
- 29차지하다
chajihada
占据
암과 심혈관 질환은 현대인의 주요 사망 원인 중 가장 높은 비중을 차지합니다.
amgwa simhyeolgwan jilhwaneun hyeondaeinui juyo samang wonin jung gajang nopeun bijungeul chajihapnida.
癌症和心血管疾病是现代死亡的主要原因之一。
- 30과도하다
gwadohada
过多的
건강을 해치는 가장 큰 주범은 과도한 음주와 운동 부족입니다.
geongangeul haechineun gajang keun jubeomeun gwadohan eumjuwa undong bujokipnida.
危害健康的最大元凶是过量饮酒和缺乏运动。
- 31권하다
gwonhada
推荐
의사 선생님께서는 기름진 식사를 줄이고 매일 30분씩 가볍게 걷기를 권하셨습니다.
uisa seonsaengnimkkeseoneun gireumjin siksareul juligo maeil 30bunssik gabyeopge geotgireul gwonhasyeossseupnida.
医生建议我减少油腻食物，每天散步30分钟。
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