คำศัพท์ Seoul 6A · บทที่ 4 · ส่วนที่ 2

su-baek nyeon bi-ba-ram-eul gyeon-dyeo-naen go-mok-cheo-reom ma-eum-ui ppu-ri-ga gip-eun sa-ram-eun si-ryeon-e heun-deul-ri-ji anh-neun-da.

ดังเช่นต้นไม้แก่ที่ทนลมฝนมาหลายร้อยปี คนที่มีหยั่งรากลึกในใจไม่หวั่นไหวกับการทดลอง

jeon-jaeng-theo-e-seo gun-ui-gwan-eun bam-nat-eop-si bu-sang-byeong-deul-ui saeng-myeong-eul sal-li-gi wi-hae heon-sin-haet-da.

ในสนามรบ แพทย์ทหารทุ่มเททั้งกลางวันและกลางคืนเพื่อช่วยชีวิตทหารที่ได้รับบาดเจ็บ

sa-gwa kkeop-jil-e-neun sik-i-seom-yu-wa hang-san-hwa seong-bun-i phung-bu-ha-meu-ro kkae-kkeut-i ssis-eo thong-jjae-ro meok-neun geos-i joh-da.

ผิวแอปเปิ้ลอุดมไปด้วยเส้นใยอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระ ดังนั้นจึงควรล้างให้สะอาดและรับประทานทั้งเปลือกจะดีที่สุด

chan-mul-eul geup-ha-ge deul-i-khyeo-da ttal-kkuk-jil-eul ha-gi si-jak-hae-seo sum-eul gip-i cham-a bo-at-da.

ฉันเริ่มสะอึกอย่างรวดเร็วขณะกลืนน้ำเย็นลงไป ดังนั้นฉันจึงพยายามกลั้นหายใจลึกๆ

geuk-sim-han seu-theu-re-seu-e si-dal-ri-da bo-ni o-hu nae-nae meo-ri-ga ji-kkeun-ji-kkeun a-phaet-da.

เนื่องจากฉันเครียดมาก จึงปวดหัวตลอดบ่าย

jeo-ja-neun chaek-ui meo-ri-mal-e-seo ma-eum-ui pyeong-jeong-i sin-che geon-gang-eul ji-khi-neun yeol-soe-im-eul gang-jo-haet-da.

ในคำนำของหนังสือ ผู้เขียนเน้นย้ำว่าความสงบของจิตใจเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาสุขภาพกาย

gu-bul-gu-bul-han san-gil-eul beo-seu-ro i-dong-ha-neun dong-an sim-ha-ge meol-mi-reul hae-seo sok-i ul-reong-geo-ryeot-da.

ขณะเดินทางโดยรถบัสบนถนนบนภูเขาที่คดเคี้ยว ฉันรู้สึกเมารถมากและรู้สึกไม่สบาย

che-haet-eul ttae-neun gi-reum-jin naem-sae-man mat-a-do sok-i me-seuk-geo-ri-go heot-gu-yeok-jil-i nan-da.

เมื่อฉันปวดท้องแม้แต่กลิ่นน้ำมันก็ทำให้ฉันรู้สึกคลื่นไส้และคลื่นไส้

chung-bun-han su-myeon-gwa geung-jeong-jeok-in ma-eum-ga-jim-eun ba-i-reo-seu-e dae-hang-ha-neun in-che-ui myeon-yeok-ryeok-eul nop-in-da.

การนอนหลับที่เพียงพอและทัศนคติเชิงบวกจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกายต่อไวรัส

gwa-ro-wa geuk-sim-han ma-eum-go-saeng kkeut-e geu-neun gyeol-guk go-yeol-ro myeot-il-gan mom-jyeo-nu-wot-da.

หลังจากทำงานหนักและทนทุกข์ทรมานจิตใจอย่างหนัก เขาก็นอนอยู่บนเตียงเป็นเวลาหลายวันโดยมีไข้สูง

du-thong-i sim-hal ttae yang-jjok gwan-ja-nol-i-reul son-ga-rak-eu-ro ji-geu-si mun-ji-reu-myeon gin-jang-i phul-rin-da.

เมื่อคุณปวดหัวอย่างรุนแรง ให้ใช้นิ้วถูขมับเบาๆ เพื่อคลายความตึงเครียด

a-pheun a-i-ui gyeot-e-seo eo-meo-ni-neun jam-deun eol-gul-eul mul-kkeu-reo-mi ba-ra-bo-myeo bam-eul ji-sae-wot-da.

ผู้เป็นแม่นอนไม่หลับทั้งคืนข้างลูกที่ป่วย จ้องมองใบหน้าที่หลับใหลของเขา

ma-eum-eul da-seu-ri-neun myeong-sang-eul kku-jun-hi ha-ni phi-bu gyeol-i han-cheung malg-go mi-kkeun-hae-jyeot-da.

ขณะที่ฉันนั่งสมาธิเพื่อควบคุมจิตใจ ผิวของฉันก็ชัดเจนขึ้นและเรียบเนียนขึ้น

gam-gi gi-un-i it-eul ttae tta-tteut-han bae-suk-i-na kkul-cha-reul ma-si-neun geos-eun neol-ri sseu-i-neun min-gan-yo-beop-i-da.

การดื่มสตูว์ลูกแพร์อุ่นๆ หรือชาน้ำผึ้งเมื่อคุณเป็นหวัดเป็นวิธีการรักษาพื้นบ้านที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย

eo-rin si-jeol chin-gu-deul-gwa ma-dang-e-seo phul-ip-eul tteud-eo so-kkup-jang-nan-eul ha-deon ttae-ga geu-rip-da.

ฉันคิดถึงการเล่นบ้านกับเพื่อน ๆ ในสนามหญ้าตั้งแต่ยังเป็นเด็ก

sang-cheo bu-wi-e se-gyun-i gam-yeom-doe-ji anh-do-rok som-e so-dok-yak-eul mut-hyeo jo-sim-seu-re dtak-a-naet-da.

เพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียติดแผล ฉันจึงจุ่มสำลีลงในน้ำยาฆ่าเชื้อแล้วเช็ดออกอย่างระมัดระวัง

yeol-i nae-rin a-gi-neun eo-meo-ni-ui phum-e-seo ssae-geun-ssae-geun go-reun sum-eul swi-myeo gip-eun jam-e ppa-jyeot-da.

ทารกที่หายไข้แล้วนอนหลับสนิทในอ้อมแขนของแม่และหายใจสม่ำเสมอ

hal-meo-ni-ui tta-tteut-han son-gil-ro a-pheun bae-reul sal-sal sseu-da-deum-eo ju-si-ja sin-gi-ha-ge-do thong-jeung-i ga-ra-anj-at-da.

เมื่อคุณยายของฉันใช้มืออุ่นๆ ลูบท้องของฉันเบาๆ ความเจ็บปวดก็บรรเทาลงอย่างน่าอัศจรรย์

ma-eum-sok eung-eo-ri-reul hul-hul theol-eo-noh-go na-ni o-raen du-thong-i ssis-eun deut-i na-at-da.

หลังจากปล่อยวางปัญหาต่างๆ ในใจ อาการปวดหัวอันยาวนานของฉันก็รู้สึกเหมือนหายไป

jeung-sang-i cho-gi-il ttae-neun mu-ri-ha-ge yak-eul sseu-gi-bo-da chung-bun-han hyu-sik-eul chwi-ha-neun geos-i ba-ram-jik-ha-da.

เมื่อมีอาการในระยะเริ่มแรกควรพักผ่อนให้เพียงพอ แทนที่จะรับประทานยามากเกินไป

tta-tteut-han gong-gam-gwa wi-ro-ui mal han-ma-di-ga sang-cheo-bat-eun ma-eum-eul bu-deu-reop-ge eo-ru-man-jyeo jun-da.

ถ้อยคำแห่งความเห็นอกเห็นใจอันอบอุ่นและการปลอบโยนค่อยๆ ปลอบประโลมใจที่แตกสลาย

gap-ja-gi ja-ri-e-seo il-eo-seol ttae nun-ap-i phing dol-myeo eo-ji-reo-un bin-hyeol jeung-sang-i na-tha-nat-da.

ทันใดนั้นเมื่อฉันลุกขึ้นยืน ดวงตาเริ่มหมุน ฉันรู้สึกวิงเวียนศีรษะ และมีอาการโลหิตจางปรากฏขึ้น

ba-ppeun hyeon-dae-in-deul-eun bul-gyu-chik-han sik-sa-ro bu-jok-hae-ji-gi swi-un bi-tha-min-eul yeong-yang-je-ro bo-chung-han-da.

คนสมัยใหม่ที่มีงานยุ่งมักจะเสริมวิตามินที่มักจะขาดเนื่องจากการรับประทานอาหารที่ผิดปกติด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

mom-sal-gam-gi-e geol-ryeo ppyeo-ma-di-ga jeo-ri-go on-mom-i ssu-syeo-seo kkom-jjak-do hal su eop-seot-da.

ฉันเป็นหวัด กระดูกชา และปวดเมื่อยตามร่างกาย เลยขยับตัวไม่ได้

sik-hu ga-byeo-un san-chaek-gwa bok-bu ma-sa-ji-neun jang-un-dong-eul hwal-seong-hwa-ha-yeo bae-byeon hwal-dong-eul dop-neun-da.

การเดินเบาๆ และการนวดหน้าท้องหลังมื้ออาหารจะช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้และช่วยให้การเคลื่อนไหวของลำไส้ดีขึ้น

o-raet-dong-an mu-rheup-eul kkulh-go anj-a it-eot-deo-ni da-ri-e phi-ga thong-ha-ji anh-a jji-rit-jji-rit jeo-ryeot-da.

หลังจากนั่งคุกเข่าอยู่นานก็รู้สึกเสียวซ่าเพราะเลือดไม่ไหลไปที่ขา

eo-kkae-ga gyeol-ri-neun eo-meo-ni-reul wi-hae a-deul-eun jeong-seong-kkeot eo-kkae-wa phal-eul ju-mul-reo deu-ryeot-da.

ลูกชายนวดไหล่และแขนของแม่ที่ไหล่แข็งอย่างระมัดระวัง

jun-bi-un-dong eop-si cha-ga-un su-yeong-jang mul-e ttwi-eo-deul-eot-da-ga jong-a-ri-e sim-ha-ge jwi-ga nat-da.

ฉันกระโดดลงสระน้ำเย็นๆ โดยไม่ได้วอร์มร่างกาย และเป็นตะคริวที่น่องอย่างรุนแรง

ui-sa-neun hwan-ja-ui sim-ri-jeok bul-an sang-thae-reul go-ryeo-ha-yeo sun-han jin-jeong-je-reul cheo-bang-haet-da.

แพทย์ได้สั่งยาระงับประสาทเล็กน้อยโดยคำนึงถึงความวิตกกังวลทางจิตใจของผู้ป่วย

geup-ha-ge jeom-sim-eul meok-go seo-dul-reo ttwi-eot-deo-ni eon-jin deut che-hae-seo ga-seum-i dap-dap-haet-da.

ฉันรีบกินข้าวกลางวันและออกไปวิ่ง แต่รู้สึกแน่นหน้าอกเพราะรู้สึกเหมือนกำลังนอนหงาย

che-on-i il-do-man ol-ra-ga-do in-che-ui myeon-yeok gi-neung-i dae-phok hwal-seong-hwa-doen-da.

แม้ว่าอุณหภูมิของร่างกายจะเพิ่มขึ้นเพียง 1 องศา การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายก็จะถูกกระตุ้นอย่างมาก

gip-eun suk-myeon-gwa ban-sin-yok-eun sin-jin-dae-sa-reul chok-jin-si-khyeo phi-ro hae-so-reul ap-dang-gin-da.

การนอนหลับลึกและการอาบน้ำแบบครึ่งตัวจะส่งเสริมการเผาผลาญและเร่งการบรรเทาความเหนื่อยล้า

myeong-sang ho-heup-beop-eul thong-hae gin-jang-eul phul-ja eo-kkae-wa heo-ri-ui man-seong thong-jeung-i jeom-cha jul-eo-deul-eot-da.

ขณะที่ฉันผ่อนคลายด้วยเทคนิคการหายใจเพื่อการทำสมาธิ อาการปวดเรื้อรังที่ไหล่และหลังของฉันก็ค่อยๆ ลดลง

geu-neun mom-i mop-si a-pheun jung-e-do ju-byeon sa-ram-deul-e-ge jeon-hyeo him-deun thi-reul nae-ji anh-at-da.

แม้ว่าเขาจะป่วยหนัก แต่เขาก็ไม่ได้แสดงอาการลำบากใจแก่คนรอบข้างเลย

nal-ssi-ga heu-ri-geo-na su-myeon-i bu-jok-hal ttae-ma-da ji-kkeun-geo-ri-neun phyeon-du-thong-i it-eo go-saeng-han-da.

ฉันปวดหัวไมเกรนทุกครั้งที่มีเมฆมากหรือนอนไม่หลับ

dan-sun-han bi-tha-min al-yak-i-ra-do na-eul geos-i-ra-neun gang-han mit-eum-i it-eu-myeon pheul-ra-si-bo hyo-gwa-ro thong-jeung-i wan-hwa-doen-da.

หากคุณมีความเชื่ออย่างแรงกล้าว่าแม้แต่วิตามินเม็ดธรรมดาก็ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้ ผลของยาหลอกจะช่วยบรรเทาอาการปวดของคุณได้

geung-jeong-jeok-in saeng-gak-eul ma-eum-e phum-go saeng-hwal-ha-ni ha-ru-ha-ru-ga han-cheung hwal-gi-cha-go ga-byeo-wo-jyeot-da.

ขณะที่ฉันดำเนินชีวิตโดยมีความคิดเชิงบวกอยู่ในใจ แต่ละวันก็มีพลังและเบาลงมากขึ้น

tta-tteut-han mul-ro jok-yok-eul ha-myeon hyeol-aek sun-hwan-i won-hwal-hae-jyeo gip-eun jam-eul ja-neun de do-um-i doen-da.

การแช่เท้าด้วยน้ำอุ่นช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและช่วยให้คุณนอนหลับได้ลึก

phi-ro hae-so-wa myeon-yeok-ryeok jeung-jin-e joh-eun hong-sam nong-chuk-aek-eun han-guk-in-deul-i ga-jang jeul-gyeo chat-neun geon-gang-sik-pum-i-da.

โสมแดงเข้มข้นซึ่งดีต่อการบรรเทาความเหนื่อยล้าและเพิ่มภูมิคุ้มกันเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในหมู่ชาวเกาหลี

seu-theu-re-seu-seong wi-yeom jin-dan-eul bat-go bo-ni ma-eum-ui go-thong-i mom-eu-ro na-tha-nan-da-neun sa-sil-i hwang-dang-ha-myeon-seo-do sil-gam nat-da.

หลังจากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระเพาะจากความเครียด ฉันพบว่ามันเป็นเรื่องไร้สาระแต่ก็เป็นจริงที่ความเจ็บปวดทางจิตใจแสดงออกมาในร่างกาย