KIIP 2 · 사회통합프로그램 2단계
KIIP 2 单词 · 第17课
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- 1잠을 충분히 자다
jameul chungbunhi jada
获得充足的睡眠
피로를 완전히 회복하기 위해 주말에는 여덟 시간 이상 잠을 충분히 잤습니다.
piroreul wanjeonhi hoebokhagi wihae jumaleneun yeodeolb sigan isang jameul chungbunhi jassseupnida.
为了完全消除疲劳，周末我睡了八个多小时。
- 2음식을 골고루 먹다
eumsikeul golgoru meokda
均衡饮食
영양 결핍을 막고 면역력을 키우기 위해 채소와 육류 음식을 골고루 먹었습니다.
yeongyang gyeolpipeul makgo myeonyeokryeokeul kiugi wihae chaesowa yukryu eumsikeul golgoru meokeossseupnida.
为了防止营养缺乏和增强免疫力，我吃了各种蔬菜和肉类。
- 3식사를 규칙적으로 하다
siksareul gyuchikjeokeuro hada
经常吃饭
위 건강을 지키기 위해 거르지 않고 삼시 세끼 식사를 규칙적으로 했습니다.
wi geongangeul jikigi wihae georeuji anhgo samsi sekki siksareul gyuchikjeokeuro haessseupnida.
为了保持肠胃健康，我一日三餐都有规律地吃，没有不吃饭。
- 4운동을 꾸준히 하다
undongeul kkujunhi hada
定期锻炼
체력을 유지하기 위해 매일 저녁 퇴근 후 30분씩 운동을 꾸준히 했습니다.
cheryeokeul yujihagi wihae maeil jeonyeok toegeun hu 30bunssik undongeul kkujunhi haessseupnida.
为了保持体力，我坚持每天晚上下班后锻炼30分钟。
- 5잠이 부족하다
jami bujokhada
睡眠不足
연일 늦게까지 야근을 하느라 잠이 부족해서 낮에 자꾸 하품이 나옵니다.
yeonil neujgekkaji yageuneul haneura jami bujokhaeseo naje jakku hapumi naopnida.
因为每天工作到很晚，睡眠不足，所以白天一直打哈欠。
- 6편식이 심하다
pyeonsiki simhada
我是个挑食的人
아이가 채소를 전혀 먹지 않고 소시지만 찾아서 편식이 심합니다.
aiga chaesoreul jeonhyeo meokji anhgo sosijiman chajaseo pyeonsiki simhapnida.
我的孩子不吃任何蔬菜，只喜欢香肠，所以他很挑食。
- 7식사가 불규칙하다
siksaga bulgyuchikhada
饮食不规律
일이 바쁘다는 핑계로 끼니를 건너뛰어 식사가 불규칙하면 위장병에 걸리기 쉽습니다.
ili bappeudaneun pinggyero kkinireul geonneottwieo siksaga bulgyuchikhamyeon wijangbyeonge geolrigi swipseupnida.
如果以工作忙为借口不吃饭，进餐不规律，就容易患胃病。
- 8운동을 거의 하지 않다
undongeul geoui haji anhda
很少运动
하루 종일 사무실 의자에만 앉아 있고 운동을 거의 하지 않아 살이 쪘습니다.
haru jongil samusil uijaeman anja issgo undongeul geoui haji anha sali jjyeossseupnida.
我体重增加是因为我整天坐在办公椅上，很少运动。
- 9안색이 안 좋다
ansaeki an johda
我肤色不好
과로를 했는지 얼굴빛이 파리하고 안색이 안 좋아서 동료들이 걱정했습니다.
gwaroreul haessneunji eolgulbichi parihago ansaeki an johaseo dongryodeuli geokjeonghaessseupnida.
同事们都很担心，因为我脸色苍白，气色不好，可能是因为过度劳累。
- 10힘(기운)이 없다
him
我没有力气（精力）
독감에 걸려 고열을 앓고 났더니 온몸에 힘(기운)이 하나도 없습니다.
dokgame geolryeo goyeoleul alhgo nassdeoni onmome him(giun)i hanado eopsseupnida.
得了流感并发高烧后，我全身没有力气。
- 11입맛이 없다
ipmasi eopsda
我没有胃口
여름철 더위를 먹었는지 밥 생각이 전혀 안 나고 입맛이 없습니다.
yeoreumcheol deowireul meokeossneunji bap saenggaki jeonhyeo an nago ipmasi eopsseupnida.
可能是因为夏天太热的缘故，我根本就不想吃饭，没有胃口。
- 12어지럽다
eojireopda
我感觉头昏眼花
빈혈 증세 때문에 갑자기 자리에서 일어날 때 눈앞이 핑 돌며 어지럽습니다.
binhyeol jeungse ttaemune gapjagi jarieseo ileonal ttae nunapi ping dolmyeo eojireopseupnida.
由于贫血症状，突然站起来的时候，眼睛旋转，感觉头晕。
- 13얼굴에 뭐가 나다
eolgule mwoga nada
你脸上有什么？
환절기 피부 트러블로 인해 이마와 볼 주변 얼굴에 뭐가 붉게 났습니다.
hwanjeolgi pibu teureobeulro inhae imawa bol jubyeon eolgule mwoga bulgge nassseupnida.
由于换季的皮肤问题，我的额头和脸颊周围会出现一些红色的东西。
- 14열이 나다
yeoli nada
发烧
오한이 들면서 이마가 뜨거워지더니 체온계 수치가 38도까지 열이 났습니다.
ohani deulmyeonseo imaga tteugeowojideoni cheongye suchiga 38dokkaji yeoli nassseupnida.
我浑身发冷，额头发烫，温度计的读数达到了38度。
- 15소화가 안 되다
sohwaga an doeda
消化不良
급하게 음식을 먹어서 체했는지 더부룩하고 소화가 안 됩니다.
geuphage eumsikeul meokeoseo chehaessneunji deoburukhago sohwaga an doepnida.
我感觉腹胀并且难以消化食物，可能是因为我吃得太匆忙了。
- 16몸살이 나다
momsali nada
感觉不舒服
추운 날씨에 무리하게 야외 작업을 했더니 온몸이 쑤시고 몸살이 났습니다.
chuun nalssie murihage yaoe jakeopeul haessdeoni onmomi ssusigo momsali nassseupnida.
寒冷的天气，我在户外劳累过度，全身酸痛。
- 17불면증
bulmyeonjeung
失眠
스트레스와 커피 과다 섭취로 인해 밤마다 뒤척이며 불면증에 시달렸습니다.
seuteureseuwa keopi gwada seopchwiro inhae bammada dwicheokimyeo bulmyeonjeunge sidalryeossseupnida.
由于压力和过量喝咖啡，我每天晚上都翻来覆去，失眠。
初级韩语同步学习
结合初级各教材词汇、语法与会话，学得更快更牢。
